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核桃仁富含多種營養(yǎng)成分，具有一定的保健作用，但對于腓骨骨折補(bǔ)鈣的效果相對有限。其主要作用包括補(bǔ)充營養(yǎng)、潤腸通便、健腦益智、抗氧化、預(yù)防心血管疾病等。 1.補(bǔ)充營養(yǎng)：含有蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、維生素 E 等，為身體提供能量和營養(yǎng)支持。 2.潤腸通便：豐富的油脂有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘。 3.健腦益智：對大腦神經(jīng)有益，可增強(qiáng)記憶力和思維能力。 4.抗氧化：含有的抗氧化物質(zhì)能清除自由基，延緩細(xì)胞衰老。 5.預(yù)防心血管疾病：降低膽固醇，減少心血管疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。 總之，核桃仁雖有諸多益處，但在腓骨骨折后的補(bǔ)鈣方面，不能單純依靠它。骨折后的補(bǔ)鈣應(yīng)綜合飲食、藥物等多方面進(jìn)行，如多攝入富含鈣的食物如牛奶、豆制品等，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用鈣劑。

健康指導(dǎo)：您好：核桃果仁中含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸及礦物原素，有很高的營養(yǎng)價(jià)值，并具有潤肺強(qiáng)腎、降低血脂，預(yù)防冠心病之功效，長期食用具有益壽養(yǎng)顏、抗衰老、補(bǔ)腎溫肺、潤腸通便等作用！核桃主要含有豐富的維生素B和E，含鈣量是很少的，所以對你的腓骨骨折補(bǔ)鈣沒有太大的作用！

你好，目前描述的病情分析，考慮還是可以試試，活血的效果及時(shí)飲食營養(yǎng)，排骨試試

核桃仁具有補(bǔ)腎益精，溫肺定喘，潤腸通便的作用。核桃仁不具有補(bǔ)鈣的作用，其成分不含鈣。骨折后建議多吃含鈣豐富的食物，比如蝦皮，紫菜，牛奶，豆腐等。