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晨起腰疼活動后緩解可能由多種原因引起，如床墊不合適、腰肌勞損、腰椎間盤突出、強直性脊柱炎、泌尿系統(tǒng)疾病等。 1.床墊不合適：床墊過軟或過硬，無法給腰部提供良好支撐，導致腰部肌肉在睡眠中持續(xù)緊張，引起晨起酸痛。更換合適的床墊有助于改善。 2.腰肌勞損：長期久坐或腰部過度勞累，使腰部肌肉、筋膜等發(fā)生慢性損傷，產(chǎn)生炎癥，導致晨起腰疼?？赏ㄟ^休息、熱敷、按摩等緩解。 3.腰椎間盤突出：腰椎間盤退變，纖維環(huán)破裂，髓核突出刺激或壓迫神經(jīng)根，引起腰疼。需臥床休息，必要時進行物理治療或手術(shù)。 4.強直性脊柱炎：一種自身免疫性疾病，主要侵犯脊柱、髖關(guān)節(jié)等中軸關(guān)節(jié)，早期可表現(xiàn)為晨起腰疼。應及時就醫(yī)，進行藥物治療和康復訓練。 5.泌尿系統(tǒng)疾?。喝缒I結(jié)石、腎盂腎炎等，也可能引起腰部疼痛。需完善相關(guān)檢查，明確診斷后進行針對性治療。 如果晨起腰疼的癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，以便采取合適的治療措施。

引起腰痛原因有很多，建議去醫(yī)院檢查一下。多數(shù)腰痛是由于不良姿勢而造成，腰椎曲度過大導致后腰部位受力過大而致慢性損傷，所有也稱為姿勢性腰痛。這是人類特有的疾病，是人類進化的代價之一。姿勢性腰痛，是長期不合理姿勢積累的結(jié)果，醫(yī)學界一致認為矯正姿勢是康復治療的關(guān)鍵和核心，倒走是目前最有效的方法。倒走的核心是通過改變運動方向來矯正重心，從而調(diào)整姿勢,姿勢不當者多重心靠前,反方向行走重心矯正到靠后,姿勢就會好一些。倒走強制人體重心后移，矯正骨盆前傾和腰椎前凸，簡便易行。但倒走時要注意穿平底鞋小步子慢走，要選擇安全的地帶進行倒走鍛煉。站立的時候也可以強制重心后移。赤足或穿平底鞋站立，前腳掌踩一本20毫米左右厚的書，這樣腳處于前高后低的狀態(tài)，同樣可以強制重心后移，可以體驗一下，體驗時間越長越好。如果感覺癥狀有減輕，為了便于堅持，可以考慮選用鞋底為前高后低的負跟鞋，和倒走原理相同。在日常生活中堅持使用，就等于把強制重心后移的姿勢矯正，延伸到日常生活之中，可作為倒走的替代，且更安全，更有利于效果的鞏固，與現(xiàn)有的治療康復方法都不矛盾，還具有補充、強化和鞏固的作用，而且是有益無害。矯正姿勢必須要矯正重心，負跟鞋是一個最簡單的方法。負跟鞋在發(fā)達的歐美國家比較常見，被稱為“地球鞋”。在日本最為普及，特別是腰痛患者，對此好評如潮。在國內(nèi)，有些三甲醫(yī)院可以買到，可以向?qū)＜易稍?。長期的姿勢性腰痛，容易導致椎間盤突出的發(fā)生，后果比較嚴重，而且椎間盤突出康復的根本方法也是矯正姿勢，尤其是矯正重心。更多可以參考：大眾科技報《腰椎間盤突出矯正“地基”很關(guān)鍵》

出現(xiàn)腰痛癥狀希望你到醫(yī)院看醫(yī)生檢查清楚.做腰椎拍片或MRI.還不排除腰椎椎間盤或者骨質(zhì)增生的問題導致坐骨神經(jīng)痛可能.另外是否睡的彈簧床墊,如果是,建議你一定要睡硬板床.可以牽引,理療,紅外線,推拿按摩治療.一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習,尤其是長期彎腰工作學習,每1小時左右要休息10分鐘左右.還要注意腰肌勞損的可能啊.

你好，每天睡覺起來腰疼疼，一會就沒事了考慮是跟腰椎病有關(guān)系的。引起腰痛的原因有很多，建議到醫(yī)院檢查一下，確診后對癥治療。多數(shù)腰痛是由于長期不合理姿勢積累引起腰椎曲度過大，導致后腰部位受力過大而致慢性損傷，也稱為姿勢性腰痛，時間久了會導致腰椎間盤突出。腰痛期間不要穿帶跟的鞋，任何帶跟的鞋都會加重骨盆前傾和腰椎前凸，加重腰痛。女性不要經(jīng)常穿高跟鞋。祝你健康！

您好根據(jù)您的癥狀分析建議您去醫(yī)院拍個腰椎的片子看一下可以做做按摩推拿建議睡硬板床