吃特定食物后大汗、便秘，長期吃素缺營養(yǎng)怎么辦？
不能吃牛奶、豆?jié){、雞蛋、肉內、桂圓、荔枝，吃后就出大汗，整個頭就像從水里撈出來的一樣，接著就會便秘、看過醫(yī)生說要多吃蔬菜、水果、幾天后好了、但長期吃素菜缺營養(yǎng)、好的是一點也不能吃、吃一次就會出現(xiàn)上面的癥狀:
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回答5
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內科
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吃牛奶、豆?jié){、雞蛋、肉類、桂圓、荔枝后大汗、便秘，長期吃素可能導致營養(yǎng)不均衡，包括蛋白質、維生素、礦物質等缺乏，影響身體健康。應從飲食調整、生活習慣、適當運動、藥物輔助、定期檢查等方面綜合考慮。 1. 飲食調整：嘗試少量、逐步增加上述食物的攝入，觀察身體反應。增加其他富含蛋白質的食物，如豆類、堅果。保證攝入足夠的碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質。 2. 生活習慣：規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。減輕壓力，保持心情舒暢。 3. 適當運動：進行適量的有氧運動，如散步、慢跑、游泳等，促進腸胃蠕動，改善便秘。 4. 藥物輔助：在醫(yī)生指導下，可適當補充維生素片、鈣劑、益生菌等。 5. 定期檢查：定期進行身體檢查，了解營養(yǎng)狀況，及時調整飲食和治療方案。 總之，要解決這一問題，需要綜合采取多種措施，逐步改善飲食和生活方式，必要時借助藥物和檢查，以維持身體的健康和營養(yǎng)平衡。
2025-02-21 04:41
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回答4
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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您好，孩子的情況不排除過敏的現(xiàn)象，要注意護理的，食物要清淡的，要多吃水果蔬菜比較好的。服用點維C吧，再一個也要用點撲爾敏治療的，刺激的食物和發(fā)物一類的不要吃了，再觀察
2015-12-26 04:03
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回答3
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內科
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您好，根據(jù)你描述的來看，考慮可以適當少食來改善建議你平時多給孩子吃水果蔬菜，但是蛋白的營養(yǎng)也需要補充的
2015-12-25 23:36
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回答2
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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您好，是需要警惕是對某種物質過敏導致的對于這種情況，建議到醫(yī)院檢查過敏源，并且應用脫敏治療得同時應用思密達的
2015-12-25 19:16
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回答1
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你好，像是你這種情況你這個是個體質的問題的像是你這種情況你這個可以口服些生脈飲調理一下
2015-12-25 14:42
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