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內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致臉上長痘長期不好，可能與不良生活習(xí)慣、激素水平失衡、皮膚清潔不當(dāng)、飲食不合理、精神壓力大等有關(guān)。 1.不良生活習(xí)慣：長期熬夜、作息不規(guī)律會(huì)影響內(nèi)分泌，導(dǎo)致痘痘難以消退。應(yīng)保持充足睡眠，規(guī)律作息。 2.激素水平失衡：體內(nèi)雄激素水平過高可能是原因之一。可通過藥物調(diào)節(jié)，如螺內(nèi)酯、達(dá)英-35等，但需遵醫(yī)囑。 3.皮膚清潔不當(dāng)：面部清潔不徹底，油脂和污垢堵塞毛孔。要選擇合適的潔面產(chǎn)品，每日清潔面部。 4.飲食不合理：高糖、高脂肪、辛辣食物可能加重痘痘。多吃蔬菜水果，保持飲食清淡。 5.精神壓力大：長期處于緊張焦慮狀態(tài)，會(huì)影響內(nèi)分泌。學(xué)會(huì)放松，如通過運(yùn)動(dòng)、聽音樂等方式緩解壓力。 總之，內(nèi)分泌失調(diào)引起的長痘需要綜合調(diào)理。如果痘痘情況嚴(yán)重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

您好!我覺得您可以從個(gè)人的生活習(xí)慣等著手.例如保持心情愉快睡眠充足避免肝火上升造成荷爾蒙失調(diào).另外養(yǎng)成每日早起排便的習(xí)慣多運(yùn)動(dòng)作息正?；蚴嵌嗪葍?yōu)酪乳來改變腸道的易菌生態(tài).飲食盡量清淡多喝水多吃蔬菜和水果千萬不要忽略了枕巾枕套的清潔衛(wèi)生1.一般人在晨起午休和晚睡前各清潔面部一次2.皮膚較油性的人還要勤洗頭3.皮脂腺分泌較旺盛的油性皮膚避免按摩以免刺激油脂分泌更容易長痘痘4.最好不要留長發(fā)或是將頭發(fā)散在臉上都容易刺激皮膚造成青春痘.5.沒事不要用手去碰你的臉6.臉上已有青春痘時(shí)也要注意防曬7.如果臉上已有青春痘就要避免使用粉底化妝品有的人想以粉底來掩飾這樣反而造成反效果.

酸奶清除毛孔污垢可在洗臉過后用含有活性乳酸菌的酸奶輕輕按摩就可以深入肌膚徹底清除毛細(xì)孔的污垢.豆腐可美白肌膚將豆腐弄碎裝在薄紗布袋內(nèi)洗臉過后用來搓揉臉部皮膚會(huì)變得白皙光滑.敷臉秘訣敷臉是讓臉部肌膚恢復(fù)光彩與健康的最佳方法想要達(dá)到什么樣的敷臉效果首先就該對面膜成份有所了解……敷臉最好選在沐浴后進(jìn)行否則就必須先蒸臉10分鐘.然后將面膜均勻涂抹在臉上但要避開眼睛和嘴巴四周.敷臉時(shí)間每次大約8到10分鐘即可然后洗凈再拍些化妝水補(bǔ)充水份.如采用自制的面膜由于大部分成分是面粉在臉上涂勻后可以再蓋一層紗布.等敷完臉后面粉干了只要輕輕掀起紗布面膜就可像面具一樣輕易取下來了.用茶葉水(熱的)涂在痘印處2每天早晨用溫水洗臉里面加一些白醋.3多喝水(每天至少8杯)多吃蔬菜水果吃維生素(如果覺得維生素VA-VCVE等等分開買很麻煩的話建議可以吃21金維它).

你好和皮脂分泌過剩皮脂分泌腺導(dǎo)管阻塞有關(guān)系另一個(gè)導(dǎo)致青春痘的原因則是內(nèi)分泌治療可以1.外用藥：過氧化苯維他命Ａ酸或者抗生素軟膏.2.在中度至嚴(yán)重型青春痘患者常使用口服抗生素可以減少毛囊內(nèi)細(xì)菌降低游離脂肪酸的量及降低發(fā)炎反應(yīng).此外也有些減少粉剌的作用.飲食上要注意避免吃辛辣油膩的高脂高糖高蛋白的食物應(yīng)該注意控制一下.應(yīng)該吃清淡的飲食清淡不光是指咸淡的問題還應(yīng)該控制食量.

酸奶清除毛孔污垢可在洗臉過后用含有活性乳酸菌的酸奶輕輕按摩就可以深入肌膚徹底清除毛細(xì)孔的污垢.豆腐可美白肌膚將豆腐弄碎裝在薄紗布袋內(nèi)洗臉過后用來搓揉臉部皮膚會(huì)變得白皙光滑.敷臉秘訣敷臉是讓臉部肌膚恢復(fù)光彩與健康的最佳方法想要達(dá)到什么樣的敷臉效果首先就該對面膜成份有所了解……敷臉最好選在沐浴后進(jìn)行否則就必須先蒸臉10分鐘.然后將面膜均勻涂抹在臉上但要避開眼睛和嘴巴四周.敷臉時(shí)間每次大約8到10分鐘即可然后洗凈再拍些化妝水補(bǔ)充水份.如采用自制的面膜由于大部分成分是面粉在臉上涂勻后可以再蓋一層紗布.等敷完臉后面粉干了只要輕輕掀起紗布面膜就可像面具一樣輕易取下來了.用茶葉水(熱的)涂在痘印處2每天早晨用溫水洗臉里面加一些白醋.3多喝水(每天至少8杯)多吃蔬菜水果吃維生素(如果覺得維生素等等分開買很麻煩的話建議可以吃21金維它).