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腿窩出現(xiàn)不適，有腫脹、發(fā)緊的感覺，可能是滑膜炎，也可能是筋傷、骨膜問題、關(guān)節(jié)炎或肌肉勞損等。需要綜合判斷，并采取相應(yīng)措施。 1.滑膜炎：滑膜炎是滑膜受到刺激產(chǎn)生炎癥，造成分泌液失調(diào)形成積液的一種關(guān)節(jié)病變。常見于膝關(guān)節(jié)，癥狀包括腫脹、疼痛、活動(dòng)受限等。治療可采用休息、物理治療、藥物治療（如塞來(lái)昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、滑膜炎片），嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)。 2.筋傷：多因過度運(yùn)動(dòng)或外傷導(dǎo)致，表現(xiàn)為局部疼痛、緊張。治療以休息、熱敷、按摩為主，可配合使用舒筋活血片。 3.骨膜問題：骨膜損傷或炎癥會(huì)引起疼痛、腫脹。治療包括休息、制動(dòng)，藥物可選擇布洛芬緩釋膠囊。 4.關(guān)節(jié)炎：如骨關(guān)節(jié)炎等，會(huì)有關(guān)節(jié)疼痛、僵硬。治療有藥物（如氨基葡萄糖膠囊）、物理治療等。 5.肌肉勞損：長(zhǎng)期勞累或姿勢(shì)不當(dāng)所致，以休息、理療、外用云南白藥膏等緩解。 總之，腿窩不適的原因較多，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確診斷，遵醫(yī)囑治療。

滑膜炎是滑膜受到刺激產(chǎn)生炎癥，造成分泌液失調(diào)形成積液的一種關(guān)節(jié)病變．膝關(guān)節(jié)是全身關(guān)節(jié)中滑膜最多的關(guān)節(jié)，故滑膜炎以膝為多見?；ぜ?xì)胞分泌液體，可以潤(rùn)滑和滋養(yǎng)關(guān)節(jié)，機(jī)體運(yùn)動(dòng)時(shí)膝關(guān)節(jié)所產(chǎn)生的熱能全賴于滑膜液體及其血液循環(huán)而得以散發(fā)。當(dāng)關(guān)節(jié)受外在性和內(nèi)在性因素影響時(shí)，滑膜發(fā)生反應(yīng)，引起充血或水腫，并且滲出液體，表現(xiàn)為關(guān)節(jié)腫脹，痛疼，功能受障礙。也可說(shuō)關(guān)節(jié)腔有積液，就有滑膜炎癥。骨膜炎是由于骨膜及骨膜血管擴(kuò)張、充血、水腫或骨膜下出血，血腫機(jī)化、骨膜增生及炎癥性改變?cè)斐傻膽?yīng)力性骨膜損傷或化膿性細(xì)菌侵襲造成的感染性骨膜損傷。建議最好采用外用藥物治療，可外敷舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風(fēng)散寒的傳統(tǒng)中醫(yī)外科膏藥治療.膏藥外敷治療,局部滲透力強(qiáng)，藥物分子經(jīng)皮膚吸收參與血液循環(huán)，直達(dá)病處，并通過皮膚傳導(dǎo)至經(jīng)絡(luò)、筋骨，激發(fā)肌體的調(diào)節(jié)功能從而增進(jìn)關(guān)節(jié)及周圍組織的血液循環(huán)，保護(hù)滑膜，改善營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)，減少炎癥滲出，促進(jìn)關(guān)節(jié)液吸收，以解除關(guān)節(jié)僵硬、水腫、疼痛癥狀。促進(jìn)功能恢復(fù)而達(dá)到治愈目地。

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