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糖尿病患者飲食調(diào)養(yǎng)有何良策？

2025-02-20 10:14 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

你好，現(xiàn)在我是吃不好，睡不香，自己還沒(méi)有坐一會(huì)就要往廁所跑了，不但這樣自己還不停的喝水，自己的身體越來(lái)越消瘦，盡管吃的不少，因?yàn)樽约夯剂颂悄虿×?，現(xiàn)在只有靠飲食來(lái)調(diào)養(yǎng)了，請(qǐng)問(wèn)有什么好的建議呢

回答2
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糖尿病患者進(jìn)行飲食調(diào)養(yǎng)，要綜合考慮食物選擇、進(jìn)餐規(guī)律、熱量控制、營(yíng)養(yǎng)均衡、血糖監(jiān)測(cè)等。 1. 食物選擇：多吃蔬菜，如菠菜、芹菜等，富含膳食纖維，升糖指數(shù)低。適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白，像魚、禽、蛋、瘦肉等。減少高糖、高脂肪食物，如糖果、油炸食品。 2. 進(jìn)餐規(guī)律：定時(shí)定量，一日三餐或少量多餐，避免暴飲暴食。 3. 熱量控制：根據(jù)自身情況，計(jì)算每日所需熱量，合理分配到每餐。 4. 營(yíng)養(yǎng)均衡：保證碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)元素的均衡攝入。 5. 血糖監(jiān)測(cè)：定期監(jiān)測(cè)血糖，根據(jù)血糖值調(diào)整飲食。 6. 注意細(xì)節(jié)：少吃加工食品，烹飪方式盡量選擇清蒸、煮、涼拌等，避免勾芡、糖醋等做法。總之，糖尿病患者的飲食調(diào)養(yǎng)是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，需要患者有足夠的耐心和毅力，堅(jiān)持科學(xué)合理的飲食，有助于控制血糖，提高生活質(zhì)量。
2025-02-20 20:38

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回答1
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你好，糖尿病的話就必須控制你的血糖，你的血糖已經(jīng)夠高了，所以你需要降低血糖，吃的食物就不能含糖量過(guò)高，還有就是多吃五谷雜糧，多鍛煉。
2015-12-27 04:13

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