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19 歲女生蹲坐起時(shí)常眼前發(fā)黑，可能是低血壓引起，也可能與貧血、低血糖、頸椎病、心臟疾病等有關(guān)。 1.低血壓：血壓過低會(huì)導(dǎo)致腦部供血不足，引起眼前發(fā)黑。平時(shí)要注意飲食均衡，增加鹽分?jǐn)z入，多喝水，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。 2.貧血：體內(nèi)血紅蛋白不足，影響氧氣輸送，導(dǎo)致頭暈眼黑。需多吃含鐵豐富的食物，如瘦肉、蛋類、菠菜等。 3.低血糖：血糖水平低時(shí)，能量供應(yīng)不足。規(guī)律飲食，避免過度節(jié)食，身邊常備糖果。 4.頸椎?。侯i椎病變壓迫血管神經(jīng)，影響腦部供血。避免長時(shí)間低頭，多做頸部伸展運(yùn)動(dòng)。 5.心臟疾病：如心律失常、心肌缺血等，影響心臟泵血功能。需進(jìn)行心電圖等檢查，明確診斷。 總之，出現(xiàn)這種情況應(yīng)引起重視，及時(shí)就醫(yī)，通過相關(guān)檢查明確原因，采取針對(duì)性的治療措施。同時(shí)，要保持良好的生活習(xí)慣，預(yù)防此類情況發(fā)生。

你好，根據(jù)你的描述，你的情況屬于低血壓造成的，蹲或者久坐，起立的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)短暫的腦供血不足，出現(xiàn)眼前發(fā)黑，要注意月經(jīng)量是不是多，如果月經(jīng)量多，可能是貧血造成的。建議加強(qiáng)營養(yǎng)，注意休息，進(jìn)行適度的體育活動(dòng)，慢慢的就恢復(fù)了，祝你健康。

低血壓是指體循環(huán)動(dòng)脈壓力低于正常的狀態(tài)。一般認(rèn)為成年人上肢動(dòng)脈血壓低于12/8kPa（90/60mmHg）即為低血壓。根據(jù)病因可分為生理性和病理性低血壓，根據(jù)起病形式可分為急性和慢性低血壓。建議：生活要有規(guī)律，防止過度疲勞，因?yàn)闃O度疲勞會(huì)使血壓降得更低。宜多吃含蛋白質(zhì)、鐵、銅、葉酸、維生素B12、瘦肉、牛奶、魚、蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及各種新鮮蔬菜、水果等。