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經(jīng)常拉肚子且大便不成形，需要注意飲食、作息、情緒、腹部保暖、避免感染等。 1. 飲食：避免食用辛辣、油膩、生冷、刺激性食物，減少高纖維食物的攝入，如芹菜、韭菜等。多吃易消化的食物，如米粥、面條等。 2. 作息：保持規(guī)律的作息時間，保證充足的睡眠，避免熬夜，有助于維持身體的正常代謝和腸道功能。 3. 情緒：保持良好的心態(tài)，避免緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，因為情緒波動可能影響腸道蠕動和消化功能。 4. 腹部保暖：注意腹部的保暖，尤其是在季節(jié)交替和寒冷天氣時，防止腹部受寒導致腸道痙攣和腹瀉。 5. 避免感染：注意飲食衛(wèi)生，勤洗手，不吃變質(zhì)食物，避免腸道感染。 6. 適當運動：進行適量的運動，如散步、慢跑等，增強體質(zhì)，促進腸道蠕動。 總之，通過注意以上方面，有助于改善經(jīng)常拉肚子和大便不成形的情況。但如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因并進行相應的治療。

你好，直腸炎除了積極使用藥物治療以外，注意飲食起居也是很重要的，平時飲食宜清淡為宜，少吃寒涼，油炸的食物，不要暴飲暴食，少喝濃茶和咖啡，不要長期久坐，適當運動啊

一：補充維生素及無機鹽得了直腸炎，部分腸道的消化與吸收功能都遭到破壞，因此要注意給它減壓，給腸部補給維生素及無機鹽，少量多餐地補充，對于消化系統(tǒng)自身來說，無疑是最佳的選擇。二：限制脂肪和膳食纖維原因很簡單，直腸炎患者難免有便秘及腹瀉發(fā)生，便秘及腹瀉不僅會擾亂內(nèi)分泌系統(tǒng)，而且對腸道功能也會產(chǎn)生直接性的影響，而脂肪及高纖維會增加腸道負擔，致使便秘形成惡性循環(huán)，要避免此類情況，須知兩個要點：一是烹飪之時要少放點油，二是避免食用高纖維及刺激性食物（比如蘿卜、芹菜、白薯、生蔬菜、蔥姜蒜等）。三：進食高蛋白高熱能食物如果出現(xiàn)長期腹瀉的情況，那么體內(nèi)的營養(yǎng)物質(zhì)必將大量流失，這個時候，患者就得根據(jù)自身的消化及吸收情況作出補充了。一般來說，此二者的補充量有個標準：蛋白質(zhì)——每日每公斤體重1.5克；熱能——每日每公斤體重40千卡。關(guān)于怎樣治療，目前在治療潰瘍性直腸炎上有較好治療效果的方法有食療搭配免疫重組療法治療，兩者搭配效果比較顯著。

慢性直腸炎的治療一：中藥治療　　應以健脾補腎、益氣除濕為治本之法，清熱解毒，活血化瘀為治標之用，辨證施治，便次多者用枳實導滯丸清理蕩積，最忌長期應用大苦大寒之劑，亦可配合中藥針如黃芪注射液等靜滴以扶正。慢性期體虛無力，以排粘液為主。常用方劑有：太子參、炙黃芪、白術(shù)、甘草、罌栗殼、白芍、石榴皮、明礬，水煎內(nèi)服，1日2次。　　慢性直腸炎的治療二：西醫(yī)治療　　根據(jù)患者具體情況，如炎癥明顯時可短期使用抗生素，配合口服麗珠腸樂、得舒特等藥物調(diào)節(jié)腸道功能?！　÷灾蹦c炎的治療三：局部治療　　直腸粘膜水腫者，可用生理鹽水、0.5-1％鞣酸、1：5000高錳酸鉀溶液灌洗直腸。括約肌、肛提肌痙攣者，可將溫橄欖油注入直腸內(nèi)。直腸粘膜萎縮變干者，可每晚于直腸內(nèi)注入0.5％薄荷油適量。臨床上，用蜂蜜、芝麻油各50-100毫升和黃霉液50-100毫升，隔一天交替保留灌腸，每天2次，有很好的療效?！　÷灾蹦c炎的治療四：其它治療　　如①營養(yǎng)飲食治療：可予高營養(yǎng)、低脂、少渣易消化飲食，或囑患者可予山藥、白扁豆、苡米等煮粥，常食健脾養(yǎng)胃；②高壓氧治療：對潰瘍性結(jié)腸炎患者療效尢佳。