頻繁手淫致身體消瘦，戒后如何調(diào)理？
患者性別:問題描述:最近這兩年頻繁手淫導(dǎo)致的身體發(fā)育不好身體消瘦.還有身上就是不長肌肉看起來想死肉一般,就是不長我最近戒了幾天如果解除手淫之后那該吃什么調(diào)理自己的身體呢?醫(yī)生同志:請(qǐng)你不要給我發(fā)點(diǎn)無聊的調(diào)理方法,那個(gè)醫(yī)生是在本醫(yī)院做廣告的免進(jìn)?那位醫(yī)生具體給我說一下調(diào)理方法?我在戒營養(yǎng)跟上了我今年21了身體還能發(fā)育么不是說長個(gè)子我的個(gè)子其實(shí)就可以了就是身體消瘦沒肌肉像女還得身材般,我說起來我的身材我都臉紅!我身高171體重110我身體也沒是什么毛病消化一般吃的也一般?就是想吃胖點(diǎn)胖了之之后鍛煉點(diǎn)肌肉?那位好心的醫(yī)生能救我一下么我心理很苦惱自己戒了之后身體能逐漸恢復(fù)嗎?好醫(yī)生:我祝你們健康長壽?好人有好報(bào)好醫(yī)生
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回答5
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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頻繁手淫導(dǎo)致身體消瘦，戒除惡習(xí)后，可通過飲食調(diào)整、合理運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息、心理調(diào)節(jié)以及適當(dāng)藥物輔助來改善。 1.飲食調(diào)整：保證營養(yǎng)均衡，增加蛋白質(zhì)攝入，如雞胸肉、魚蝦、豆類等。多吃新鮮蔬果，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。 2.合理運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行適量的有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳等，增強(qiáng)心肺功能，也可進(jìn)行力量訓(xùn)練，如俯臥撐、啞鈴等，促進(jìn)肌肉生長。 3.規(guī)律作息：保證充足睡眠，每晚 7 - 8 小時(shí)，有利于身體恢復(fù)和新陳代謝。 4.心理調(diào)節(jié)：保持積極樂觀的心態(tài)，避免焦慮和壓力過大。 5.藥物輔助：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些中成藥，如六味地黃丸、金匱腎氣丸、歸脾丸等，有助于調(diào)理身體。 只要堅(jiān)持以上方法，身體狀況會(huì)逐漸改善。但調(diào)理需要時(shí)間和耐心，不能急于求成。
2025-02-24 04:20
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回答4
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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您好朋友,這樣的情況和貧血,低血壓,緊張,壓力,腎虛都有關(guān)系的
2015-12-27 20:39
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回答3
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
五官科
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你好，你到底是有什么不舒服，不舒服持續(xù)多長時(shí)間等，建議你詳細(xì)的描述一下，這樣我們才好幫你分析指導(dǎo)你。
2015-12-27 09:24
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回答2
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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您好：根據(jù)你所說的情況來看應(yīng)該是屬于心理或是精神壓力過大的原因所導(dǎo)致的！所以說只要是積極的放松心情，保持心情舒暢，看看應(yīng)該是可以得到改善的，注意一下保證充足的睡眠質(zhì)量！
2015-12-27 04:28
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回答1
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
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你的情況考慮是內(nèi)分泌失調(diào)的原因,建議到醫(yī)院做性激素六項(xiàng)檢查.如果確診,建議進(jìn)行激素治療或中草藥調(diào)理.
2015-12-27 03:24
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