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自主神經(jīng)功能紊亂的表現(xiàn)多樣，包括心血管、消化、呼吸、泌尿生殖和內(nèi)分泌系統(tǒng)等方面。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請(qǐng)立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.心血管系統(tǒng)：常有心悸、胸悶、血壓波動(dòng)等。
2.消化系統(tǒng)：可能出現(xiàn)胃痛、胃脹、腹瀉或便秘。
3.呼吸系統(tǒng)：呼吸不暢、嘆氣樣呼吸較為常見(jiàn)。
4.泌尿生殖系統(tǒng)：尿頻、尿急、性功能障礙等。
5.內(nèi)分泌系統(tǒng)：多汗、手足發(fā)冷、血糖波動(dòng)等。
總之，自主神經(jīng)功能紊亂的表現(xiàn)因人而異，若出現(xiàn)相關(guān)癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查診斷。

提供以谷類(lèi)為主的食物。像米、面、雜糧都是她的選擇。它們主要提供碳水化合物、蛋白質(zhì)、膳食纖維及B族維生素。因?yàn)檫@些食物是膳食中能量的主要來(lái)源，而且多種谷類(lèi)摻著吃，要比單吃一樣好。平均每天吃350~500克。不挑食，多吃蔬菜和水果。因?yàn)樗鼈兛梢蕴峁┥攀忱w維、礦物質(zhì)、維生素和胡蘿卜素。還有，蔬菜和水果在營(yíng)養(yǎng)上是有差異的，不能完全相互替代，不可只吃水果不吃蔬菜。紅、綠、黃色較深的蔬菜和深黃色水果含營(yíng)養(yǎng)素比較豐富，所以經(jīng)常選用深色蔬菜和水果。每天吃蔬菜400~500克，水果100~200克。

吃鹽過(guò)多、吃糖過(guò)多、吃精米白面過(guò)多、不吃早餐、過(guò)分節(jié)食、吃葷不吃素、吸煙飲酒等等都是增高的大敵，必須糾正之。

人一生中有兩個(gè)快速生長(zhǎng)期：1歲前和青春期。從出生到1歲，身高會(huì)長(zhǎng)25厘米；第二、三年長(zhǎng)10厘米，以后每年長(zhǎng)高6厘米

步入青春期后，女孩11~12歲，男孩12~13歲時(shí)，每年生長(zhǎng)10~20厘米?！耙牒⒆娱L(zhǎng)高個(gè)，就要把握好兩個(gè)快速生長(zhǎng)期?！?。

魚(yú)、蝦、肉、蛋(肉類(lèi)包括畜肉、禽肉及內(nèi)臟)類(lèi)也是她兒子每天必吃的食物。因?yàn)樗鼈冎饕峁﹥?yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)、維生素A和B族維生素。只是它們彼此間營(yíng)養(yǎng)素含量有所區(qū)別。一些奶類(lèi)和豆類(lèi)食物。每天都喝一瓶鮮牛奶或純牛奶，因?yàn)檫@些食品除含豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和維生素外，含鈣量較高，且利用率也高，是天然鈣質(zhì)的極好來(lái)源。豆類(lèi)也是她不錯(cuò)的選擇。