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尿酸高且手發(fā)脹，可能與尿酸鹽結(jié)晶沉積、關(guān)節(jié)炎癥、血液循環(huán)不暢、血脂異常、藥物副作用等有關(guān)。 1.尿酸鹽結(jié)晶沉積：尿酸過高形成結(jié)晶，沉積在關(guān)節(jié)處，導(dǎo)致關(guān)節(jié)發(fā)脹。應(yīng)減少高嘌呤食物攝入，如動物內(nèi)臟、海鮮、肉湯等。 2.關(guān)節(jié)炎癥：尿酸高引發(fā)的關(guān)節(jié)炎可導(dǎo)致手發(fā)脹。此時要注意關(guān)節(jié)保暖，避免過度勞累。 3.血液循環(huán)不暢：血脂高、腦供血不足可能影響手部血液循環(huán)?？蛇m當(dāng)運動，如散步、慢跑，促進血液循環(huán)。 4.血脂異常：血脂高會加重癥狀。飲食宜清淡，多吃蔬菜、水果，少吃油膩食物。 5.藥物副作用：部分藥物可能引起手發(fā)脹。需定期復(fù)查，根據(jù)病情調(diào)整用藥。 總之，尿酸高且手發(fā)脹需要綜合調(diào)理。飲食上注意低嘌呤、低脂，配合適當(dāng)運動。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。

1.最原始最天然兼最有效的方法就是多吃蔬菜，少吃肉類。多喝水，少吃豆類和含鐵質(zhì)高量的食物。建議多食蔬菜水果等素食，不飲酒。新鮮羊肉、淡水湖出產(chǎn)的甜美大閘蟹、精心炮制的本地支竹和豆制品等都可能導(dǎo)致尿酸高尿酸高注意事項？中醫(yī)學(xué)上說：魚生濕，肉生毒。2.尿酸高應(yīng)該注意以下幾點就可以了：1、不吃海鮮了，尤其是魷魚、墨魚、蝦、螃蟹。2、不吃蘑菇，尤其是香菇、香菜、紫菜。3、少吃肉類，尤其是動物內(nèi)臟。4、不側(cè)喝酒了，尤其是啤酒點滴不沾。5、飲食要清淡，少油膩少鹽，多吃粗糧好。6、精神愉快、繼續(xù)跳舞，經(jīng)常進行檢查。7、用點降血脂的茶有好處。希望對您有所幫助。高血脂、高尿酸怎么調(diào)理？高尿酸血癥的治療是藥物為主，飲食為輔。所謂痛風(fēng)，也就是高尿酸血癥。日常飲食中減少含嘌呤量高的食物。減少干豆類、內(nèi)臟、酵母和胚芽類的攝取。應(yīng)避免油炸、油膩食物及空腹飲酒，痛風(fēng)乃是代謝失調(diào)癥的一種，以肥胖者居多，因此，減輕過多體重，維持平均標(biāo)準(zhǔn)體重，有助于癥狀的改善，但不可在短時間內(nèi)快速減輕體重。此外，飲用足量的水分會有助于尿酸的排泄。為方便控制飲食中嘌呤攝取量，將含嘌呤豐富的食物，加以歸鈉成兩大類。在急性發(fā)病期，無論含嘌呤中等量或高含量的食物，都盡可能避免。在飲食中以蛋類、牛奶或奶制品為蛋白質(zhì)的來源。在非急性發(fā)病期，含中等量的食物可酌量攝取，但嘌呤高含量的食物，仍需加以避免。黃豆和黃豆加工品雖含中等量嘌呤，但對體內(nèi)高尿酸的影響較肉類、魚類來得小，除非是在急性發(fā)病期，否則仍可酌量攝取，以作為飲食中蛋白質(zhì)的來源。熱量攝取不足且過低時，必須補充含糖液體，以避免身體脂肪組織快速分解，抑制尿酸排泄，致使血液中尿酸濃度增加，進而誘發(fā)通風(fēng)復(fù)發(fā)。一．吃肉、魚時應(yīng)煮后去湯。因為50％的嘌呤均溶于水中。含嘌吟較高的食物有動物腦內(nèi)臟、雞、鴨、鴿、魚等。其次為牛肉、豬肉、羊肉、兔、火腿、香腸、骨髓等。在牛奶、雞蛋、豆類、蘑菇、香菇、米、面、藕粉、核桃、花生、栗子、植物油、蔬菜瓜果、海藻類等食物中含嘌吟較少。二．飲食應(yīng)以素為主，粗放一些好。應(yīng)盡量少吃葷油、多吃素油如芝麻油、花生油、玉米油、米糠油、小麥胚芽油、葵花子油、豆油、菜籽油等。葷素油的比歷以1：2為宜。三．多飲水、多吃蔬菜瓜果等富含維生素、礦物質(zhì)及纖維的食物。使每天的尿量保持在2000毫升以上，可以使體內(nèi)生成的過剩尿酸淤積的鹽類能隨尿排出。清涼沙拉：(3人份)A材料：(1)小黃瓜4兩(2)紅甜椒半個(3)西洋芹菜棒半枝(4)櫻桃蘿卜6個(5)蕃茄1個(6)洋蔥60公克(7)黑橄欖12個B調(diào)味料：(1)橄欖油2湯匙(2)鹽半茶匙(3)糖1茶匙半(4)新鮮茴香葉1枝(切末約1湯匙)(5)檸檬汁2湯匙C作法：(1)小黃瓜、蕃茄洗凈切丁，紅甜椒洗凈去籽切丁，芹菜棒洗凈切成半公分小段，櫻桃蘿卜洗凈切圓片，紅洋蔥切丁。(2)將處理好的材料，和黑橄欖置於大碗中，混入所有的調(diào)味料調(diào)拌均勻，裝盤時用鮮綠的生菜葉裝飾即可。蜂蜜水果沙拉：(3人份)A材料：(1)生菜萵苣葉4片(2)奶油果(酪梨)1個(3)草莓12個(4)獼猴桃(奇異果)2個B蜂蜜沾醬調(diào)味料：(1)蜂蜜3湯匙(2)檸檬汁2湯匙(3)美奶滋4湯匙(4)不加味的自然優(yōu)酪乳2湯匙(5)軟白乳酪1湯匙蜂蜜沾醬作法：將蜂蜜沾醬調(diào)味料，全部混和調(diào)拌均勻即成。C沙拉材料處理：(1)生菜葉和草莓洗凈，用2湯匙鹽加6杯水浸泡20分鐘，后用清水漂洗乾凈瀝乾，將生菜葉撕成一口小片狀排於盤中。(2)獼猴桃去皮切片，酪梨去皮去子切片。(3)將處理好的獼桃、酪梨、草莓排在盤中的生菜葉上，食用前淋上蜂蜜沾醬即可

你好，痛風(fēng)為減少體內(nèi)尿酸來源，痛風(fēng)患者每日蛋白質(zhì)供給量為1.5g/kg體重，每日食入嘌呤含量100～150毫克，可進食谷類、蔬菜、水果、雞蛋、牛奶和適量植物油。

尿酸高患者可以放心食用的食物1、糧食：大米、小麥、小米、大米、薺麥、玉米面、精白粉、富強粉、通心粉、面條、面包、饅頭、蘇打餅干、黃油小點心2、蔬菜：白菜、卷心菜、胡蘿卜、芹菜、黃瓜、茄子、甘藍、蕪青甘藍、甘藍菜、萵筍、刀豆、南瓜、倭瓜、西葫蘆、蕃茄、山芋、土豆、泡菜、咸菜3、水果：各種水果。蛋、乳類：鮮奶、煉乳、奶酪、酸奶、麥乳精飲料：汽水、茶、咖啡、可可、巧克力4、其它：各種油脂、花生醬、洋菜凍、果醬、干果等。

您好，尿酸超過正常值一般來說要考慮是痛風(fēng)可能.這是一個代謝性疾病.如果不控制會導(dǎo)致全身各系統(tǒng)都會出現(xiàn)問題。治療包括：飲食治療應(yīng)避免進食含高嘌呤飲食.動物內(nèi)臟,骨髓,海味等含嘌呤最豐富;魚蝦類,肉類,豌豆,菠菜等亦含有一定嘌呤;水果,蔬菜,牛奶,雞蛋等則不含嘌呤.宜多飲水,以利于血尿酸從腎臟排出。