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十七歲肩肌酸痛似肩周炎,原因及緩解辦法?

最近肩上的肌肉老是酸痛,特別是睡覺之前,有點像肩周炎的癥狀,這是什么引起的?聽說都是五十歲左右的人患的,我才十七歲,怎樣緩解啊,馬上高三了,沒時間長期治療

  • 回答5

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    崔立靜 醫(yī)師

    中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務中心光明醫(yī)院

    一級

    內科

    十七歲出現(xiàn)肩部肌肉酸痛,可能由多種原因引起,如不良姿勢、過度勞累、肩部受寒、肌肉拉傷、頸椎問題等。 1. 不良姿勢:長時間低頭或伏案學習,肩部肌肉持續(xù)緊張,易導致酸痛。應注意定時活動肩部,調整坐姿。 2. 過度勞累:學習壓力大,肩部活動頻繁,肌肉疲勞。可適當休息,熱敷肩部。 3. 肩部受寒:夜間睡眠時肩部暴露在外,受寒冷刺激。注意保暖,蓋好被子。 4. 肌肉拉傷:運動或活動時肩部肌肉受傷。輕度拉傷可休息,嚴重需就醫(yī)。 5. 頸椎問題:頸椎病變可能壓迫神經,引起肩部不適。需避免長時間保持一個姿勢,多活動頸部。 肩部肌肉酸痛雖常見,但也不應忽視。若癥狀持續(xù)不緩解或加重,應及時就醫(yī),明確病因,采取相應治療措施。平時要注意保持良好的生活和學習習慣,預防肩部疾病的發(fā)生。

    2025-02-20 20:46
  • 回答4

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    李希弘 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    您好,你的情況是由于頸椎病引起的,頸椎增生會壓迫神經和血管,導致上肢肩膀部位疼痛麻木等感覺異常建議到醫(yī)院及時復查頸椎CT,如果有異常的話,是可以發(fā)現(xiàn)的,然后再對癥治療為好,可以采用中醫(yī)治療,服用中藥,配合針灸推拿,效果是不錯的

    2015-12-28 02:02
  • 回答3

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    孔書雪 醫(yī)師

    河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

    二級甲等

    內科

    您好,這個可能是有陽氣虛導致的寒濕建議您去做個針灸吧,溫針灸最好,配合做個拔罐。

    2015-12-27 21:40
  • 回答2

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    薛祖洋 醫(yī)師

    冠縣人民醫(yī)院

    二級甲等

    兒科

    肩關節(jié)活動出現(xiàn)酸痛。這是局部肌腱損傷的表現(xiàn)。導致慢性局部改變狀態(tài)。這種情況,需要檢查頸部,及肩關節(jié)等部位的肌腱狀態(tài),并做按摩治療。

    2015-12-27 16:12
  • 回答1

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    谷印亮 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    理療科

    您好,你的疼痛癥狀中醫(yī)認為是由于受涼勞累扭傷等造成的氣滯血瘀、氣血不通疼痛,可以采用針灸的方法止痛治療。痛則不通,針灸通經活絡、活血化瘀、行氣止痛,是臨床上治療疼痛疾病的特效方法,配合灸療按摩休息效果更好。適當運動。

    2015-12-27 15:14
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