螯合高鈣預防骨質疏松效果如何？
2025-02-23 10:35
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我爸前段時間被查出患有骨質疏松，醫(yī)生說是他年輕的時候不注意補鈣到年老的時候才會患有骨質疏松的，我聽了覺得我要從年輕的時候就要好好的補鈣，不知道螯合高鈣這要預防骨質輸送的效果怎么樣。
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回答1
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內科
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骨質疏松是一種常見的骨骼疾病，主要由于骨量減少、骨組織微結構破壞導致。預防骨質疏松需要綜合考慮多種因素，包括飲食、運動、生活習慣、遺傳等。單純依靠螯合高鈣來預防骨質疏松效果有限。 1. 飲食均衡：攝入富含鈣、維生素 D 等營養(yǎng)物質的食物，如奶制品、豆制品、魚類、蛋類等，對預防骨質疏松至關重要。 2. 適量運動：如散步、慢跑、游泳等，有助于增強骨骼強度。 3. 良好生活習慣：戒煙限酒，避免過量飲用咖啡和碳酸飲料。 4. 充足日照：促進維生素 D 的合成，利于鈣的吸收。 5. 遺傳因素：若家族中有骨質疏松患者，應更加重視預防。 6. 藥物預防：在醫(yī)生指導下，可選擇碳酸鈣 D3 片、阿侖膦酸鈉片、骨化三醇軟膠囊等藥物。 預防骨質疏松是一個長期的過程，需要綜合采取多種措施。不能單純依賴某一種鈣劑。建議定期進行骨密度檢查，以便及時發(fā)現(xiàn)問題并采取相應措施。
2025-02-23 20:02
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