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工作壓力大導致性功能障礙，可通過改善生活方式、調(diào)整心理狀態(tài)、加強鍛煉、合理飲食、必要時藥物治療等來調(diào)理，如規(guī)律作息、減輕心理負擔、進行有氧運動、增加營養(yǎng)攝入、服用*等藥物。 1.改善生活方式：保持充足睡眠，每天 7 - 8 小時，規(guī)律作息，避免熬夜。 2.調(diào)整心理狀態(tài)：學會放松，如冥想、聽音樂，減輕工作帶來的精神壓力。 3.加強鍛煉：每周進行 3 - 5 次有氧運動，如慢跑、游泳，增強體質(zhì)。 4.合理飲食：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蔬菜和水果。 5.藥物治療：在醫(yī)生指導下，可服用*、他達拉非、伐地那非等藥物改善勃起功能。 性功能障礙的調(diào)理需要綜合多種方法，并且要持之以恒。同時，應及時就醫(yī)，在專業(yè)醫(yī)生的指導下進行治療和調(diào)理。

你好，注意要多交流,多溝通,多營造一些浪漫的氛圍,性生活前一定要多撫摸增加愛液的分泌，促進潤滑，還要建議采用男下女上的姿勢這樣更加刺激到陰蒂更加容易達到高潮和更加體會到快感。

你好，一般可以引起性功能障礙的原因主要有：1、心理因素：緊張、恐懼、焦慮、抑郁，性知識缺乏等等；2、生物性因素：激素水平的異常、龜頭敏感度等等；3、疾病因素：血管病變、包皮過長、前列腺炎、精囊炎、尿路感染、神經(jīng)性疾病等