斑禿患者適宜吃哪些食物？
我最近工作上的事情很忙，導致我生活也不規(guī)律了，有一天突然發(fā)現(xiàn)自己掉了一塊頭發(fā)，像硬幣那么大，當時嚇我一跳，后來得知這是斑禿，我想知道有斑禿的人吃什么好啊。
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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斑禿患者在飲食方面需要注意營養(yǎng)均衡，可適當多攝入富含蛋白質、維生素、礦物質等的食物，如肉類、蔬菜、水果、堅果、粗糧等。 1.蛋白質類：像瘦肉、魚類、蛋類、豆類及豆制品等，富含優(yōu)質蛋白質，有助于頭發(fā)的生長和修復。 2.維生素類：新鮮的蔬菜和水果，如菠菜、胡蘿卜、蘋果、橙子等，富含維生素 A、C、E 等，能促進頭皮的血液循環(huán)和新陳代謝。 3.礦物質類：牡蠣、黑芝麻、核桃等食物富含鋅、鐵等礦物質，對頭發(fā)健康有益。 4.粗糧類：糙米、燕麥、玉米等粗糧富含 B 族維生素，有助于維持頭皮的正常功能。 5.其他：牛奶富含鈣和蛋白質，也可適當飲用。 總之，斑禿患者通過合理飲食有助于改善病情，但飲食調整只是輔助治療手段，還應及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進行綜合治療。
2025-02-23 17:27
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回答1
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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你好，斑禿的人宜補充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。補充鐵質，多食黃豆、黑豆、蛋類、禽類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等?！?
2015-12-28 05:26
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