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皮膚曬黑后想在幾周內(nèi)變白，可通過(guò)做好防曬、使用美白護(hù)膚品、補(bǔ)充維生素、促進(jìn)皮膚新陳代謝、保持良好作息等方法。 1.做好防曬：避免皮膚繼續(xù)受到紫外線(xiàn)傷害，外出時(shí)使用遮陽(yáng)傘、戴寬邊帽子、涂抹防曬霜，選擇防曬指數(shù)高且防水的產(chǎn)品。 2.使用美白護(hù)膚品：如含有維生素 C、煙酰胺、熊果苷等成分的護(hù)膚品，能抑制黑色素生成。 3.補(bǔ)充維生素：多吃富含維生素 C 和維生素 E 的食物，如柑橘、獼猴桃、堅(jiān)果等，或口服維生素 C 片、維生素 E 軟膠囊。 4.促進(jìn)皮膚新陳代謝：定期去角質(zhì)，但注意不要過(guò)度，以免損傷皮膚?？墒褂脺睾偷娜ソ琴|(zhì)產(chǎn)品。 5.保持良好作息：保證充足睡眠，有利于身體代謝和皮膚修復(fù)，避免熬夜。 皮膚變白需要一定時(shí)間和耐心，堅(jiān)持采取上述措施，會(huì)逐漸改善皮膚狀態(tài)。但如果曬黑后出現(xiàn)皮膚紅腫、疼痛等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

水果美白DIY　　　?。备涕贆幟蕛舭谆盍γ婺ぁ　。旱?個(gè)、柑橘1個(gè)、檸檬1個(gè)、脫脂奶粉1/4杯　　1、新鮮雞蛋只取蛋白，打拌均勻。2、柑橘和檸檬洗凈壓汁后備用。3、蛋白加入2茶匙的檸檬汁、2湯匙柑橘汁和脫脂奶粉1/4杯，然后充分混合即成。　4、洗臉后，均勻涂于全臉，待10分鐘后，用溫水清洗干凈。　　這款凈白活力面膜，能給肌膚潔凈與潤(rùn)澤的效果，做法也滿(mǎn)簡(jiǎn)單的。柑橘、檸檬的維生素C，可以美白和滋養(yǎng)肌膚，泡澡時(shí)敷，效果不錯(cuò)，不過(guò)可別一味地想要白一點(diǎn)而多放了好幾匙檸檬汁哦！因?yàn)檫^(guò)多的檸檬會(huì)使肌膚過(guò)于刺激而產(chǎn)生過(guò)敏。還有一個(gè)小忠告，敏感肌膚不建議使用，也不能敷完臉后跑去曬太陽(yáng)?！　。参鞴锨鍥鋈崮w面膜　　：西瓜肉1/4杯、紙面膜　　　　1、用叉子或湯匙將西瓜肉搗碎，直到變得滑順?！　?、接著將搗碎的西瓜肉敷在臉上?！　?、最后再鋪上市售的紙面膜，約20分鐘后，用冷水將臉徹底洗干凈即可。　　生活里，可以好好享受西瓜的清涼多汁好滋味外，西瓜面膜也可以讓人的精神立刻為之一振。紅紅的西瓜，可以給肌膚好多的水分和養(yǎng)分。西瓜皮也別丟掉，拿來(lái)洗臉也有很棒的清爽感覺(jué)，可以速速喚起肌膚的朝氣和活力?！　。晨喙献虧?rùn)保濕面膜　?。喊卓喙?條　　　　1、將苦瓜洗凈，冰于冰箱約2小時(shí)?！　?、拿出洗凈后切成薄片?！　?、用切好的苦瓜片貼在全臉，敷15分鐘后，取下以清水洗凈。　　苦瓜汁要喝，苦瓜面膜也要勤敷哦！因?yàn)榭喙虾S富維生素，可以清熱退火。加上苦瓜又很便宜，一條苦瓜不到5元，就能有像沙龍般美白護(hù)膚的效果，當(dāng)然要好好地利用一番啰。像我有時(shí)在大太陽(yáng)下出外景，曬完太陽(yáng)后，覺(jué)得臉有曬紅跡象時(shí)，這時(shí)我都會(huì)拿冰苦瓜來(lái)冰鎮(zhèn)退熱，每次一敷完，臉上的紅熱就消退不少呢！

您好，如果對(duì)黃瓜過(guò)敏的話(huà)，可以嘗試用珍珠粉美白，效果也是不錯(cuò)的。美白和補(bǔ)水應(yīng)該同時(shí)進(jìn)行，只有皮膚水油平衡才能夠皮膚有光澤，所以每次要用保濕的水和乳液，然后最重要的是美白精華素和面膜，這兩樣一定要使用，然后就是補(bǔ)充維生素E和維生素C，可以幫助抑制色素沉積。

１蜂蜜牛奶俏女孩面膜　　材料：一個(gè)蛋白、一匙蜂蜜、三匙奶粉、一顆維他命E的油?！　∽龇ǎ喊岩徊璩啄谭酆鸵徊璩装敕涿鄣沟揭黄穑偌右稽c(diǎn)蛋清，然后充分?jǐn)嚢瑁鸵呀?jīng)準(zhǔn)備好一切了！　　用法：把它們?nèi)炕旌希笤谀槻?5分鐘（避開(kāi)眼部周?chē)缓笥脺厮磧?。　　功效：讓皮膚柔軟、光滑、有光澤，適用于中性肌膚?！　。擦闳秉c(diǎn)清爽女孩面膜　　材料：一個(gè)蛋白，加適量的綠豆粉和少量的滑石粉。　　來(lái)源：綠豆煮熟與面粉打成泥，攪拌均勻?！　∮梅ǎ喊阉鼈兓旌系竭m當(dāng)?shù)酿こ矶龋笤谀槻?5分鐘（避開(kāi)眼部周?chē)?，然后用溫水洗凈。　　功效：讓皮膚美白、鎮(zhèn)定痘痘、退火，適用油性肌膚。?。彻獠蕣Z目甜心面膜　　材料：半條香蕉（搗爛），一匙蜂蜜?！　　∽龇ǎ簩⒎涿壅{(diào)和香蕉，用湯匙搗成泥狀?！　∮梅ǎ喊阉鼈兓旌系竭m當(dāng)?shù)酿こ矶龋ū荛_(kāi)眼部周?chē)?，放置在臉?分鐘，然后用溫水洗凈。　　功效：使皮膚瞬間滋潤(rùn)、光滑和有光澤，適用于干性肌膚。

一般來(lái)說(shuō)如果本來(lái)的皮膚比較白，經(jīng)過(guò)一個(gè)冬天后就會(huì)白回來(lái)的建議：你平時(shí)可以多喝點(diǎn)牛奶，一個(gè)星期做一到二次的美白面膜。晚上睡前用美白的精華，好好保養(yǎng)就會(huì)恢復(fù)的