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長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦工作到深夜后腦袋一側(cè)疼痛，可能是由于用眼過(guò)度、頸椎問(wèn)題、神經(jīng)緊張、偏頭痛、腦部疾病等原因引起。 1.用眼過(guò)度：長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦屏幕，眼睛疲勞，可能引發(fā)頭部一側(cè)疼痛。此時(shí)應(yīng)注意適當(dāng)休息，每隔一段時(shí)間眺望遠(yuǎn)方或閉目養(yǎng)神。 2.頸椎問(wèn)題：長(zhǎng)時(shí)間保持不良姿勢(shì)，頸椎受累，可能壓迫神經(jīng)導(dǎo)致頭痛。要注意保持正確坐姿，多活動(dòng)頸部。 3.神經(jīng)緊張：工作壓力大，精神高度緊張，會(huì)引起頭部血管收縮，產(chǎn)生疼痛。需學(xué)會(huì)放松，如深呼吸、冥想等。 4.偏頭痛：具有遺傳傾向，勞累、壓力等可誘發(fā)。發(fā)作時(shí)可服用布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚、萘普生等緩解。 5.腦部疾病：如腦部腫瘤、腦血管病變等，雖然較為少見(jiàn)，但也不能忽視。若頭痛頻繁且劇烈，伴有惡心、嘔吐等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。 總之，長(zhǎng)時(shí)間用電腦后腦袋一側(cè)疼痛不可輕視。要注意勞逸結(jié)合，養(yǎng)成良好的生活和工作習(xí)慣。若頭痛持續(xù)不緩解或加重，務(wù)必前往正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，以便進(jìn)行針對(duì)性治療。

主要還是植物神經(jīng)紊亂引起的，和飲食關(guān)系還是不大的，您現(xiàn)在的情況還是需要慢慢調(diào)養(yǎng)的，建議您在平時(shí)的生活中要消除精神上的焦慮、緊張，合理安排作息，還要堅(jiān)持適量的鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。祝您早日康復(fù)！