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總膽固醇偏高可能對(duì)身體產(chǎn)生多種不良影響，如增加心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)、影響肝臟功能、導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化、引發(fā)肥胖、影響血糖代謝等。平時(shí)要從飲食、運(yùn)動(dòng)、生活習(xí)慣等多方面加以注意。 1. 心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)：膽固醇偏高易使血液黏稠度增加，促進(jìn)動(dòng)脈粥樣硬化形成，增加冠心病、心肌梗死、腦卒中等心血管疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。 2. 肝臟功能：過(guò)多的膽固醇可能加重肝臟代謝負(fù)擔(dān)，影響肝臟正常功能。 3. 動(dòng)脈粥樣硬化：膽固醇在血管壁沉積，使血管彈性降低，管腔狹窄，影響血液循環(huán)。 4. 肥胖：可導(dǎo)致脂肪堆積，引發(fā)肥胖，進(jìn)一步加重代謝紊亂。 5. 血糖代謝：影響胰島素的敏感性，增加糖尿病的患病可能。 總之，總膽固醇偏高需要引起重視，通過(guò)改善生活方式，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用降脂藥物，如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、辛伐他汀等，定期復(fù)查血脂，以維持血脂在正常范圍，預(yù)防相關(guān)疾病的發(fā)生。

總膽固醇偏高較易引起動(dòng)脈粥樣硬化,從而引發(fā)梗塞性心腦血管病.要通過(guò)控制飲食中的膽固醇和飽和脂肪酸含量的攝入,以有利于心血管病的其他危險(xiǎn)因素如肥胖、糖尿病等的及時(shí)防治，并增加心血管的保護(hù)因素。僅有血膽固醇含量增高，而甘油三酯含量正常的患者，飲食治療的要點(diǎn)是限制食物膽固醇，每天總攝入量少于200mg。病人應(yīng)忌吃或少吃含膽固醇高的食物，如動(dòng)物的腦子、脊髓、內(nèi)臟、蛋黃(每只雞蛋蛋黃含250～300mg膽固醇)、貝殼類(如蚌、螺螄等)和軟體類(如魷魚、墨魚、魚子等)。另一方面病人應(yīng)該攝食適量的膽固醇含量不太高的營(yíng)養(yǎng)素，如瘦的豬肉、牛肉、鴨肉、雞肉、魚類和奶類。這些食物膽固醇含量并不高，例如，每瓶牛奶僅含30mg，其他幾種食物每100克中也僅含膽固醇100mg左右，不必過(guò)分忌口，當(dāng)然也不要吃得太多。其次是限制動(dòng)物性脂肪，適當(dāng)增加植物油，計(jì)算表明，如烹調(diào)不用動(dòng)物油，則每個(gè)患者每月可吃植物油(豆油、玉米油、菜油等)500～750g比較理想。素油雖好，但也不宜吃過(guò)多，否則也會(huì)帶來(lái)不利的作用。第三，多吃蔬菜、瓜果，以增加纖維的攝入。第四，多吃些有降膽固醇作用的食物，如大豆及其制品、洋蔥、大蒜、金花菜(草頭)、香菇、木耳等。這些食物中，有的還同時(shí)具有抗凝血作用，對(duì)預(yù)防血栓形成和冠心病也有好處。