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腰肌勞損是一種常見(jiàn)的腰部疾病，其發(fā)病與多種因素有關(guān)，如腰部肌肉長(zhǎng)期緊張、急性損傷未愈、不良姿勢(shì)、腰椎病變、環(huán)境因素等。 1.腰部肌肉長(zhǎng)期緊張：長(zhǎng)時(shí)間彎腰工作、久坐等，使腰部肌肉持續(xù)受力，易導(dǎo)致勞損。治療上應(yīng)注意休息，定時(shí)改變姿勢(shì)，適度進(jìn)行腰部伸展運(yùn)動(dòng)。 2.急性損傷未愈：腰部急性扭傷后未得到恰當(dāng)治療和充分休息，轉(zhuǎn)為慢性損傷。可通過(guò)物理治療如熱敷、按摩等來(lái)緩解癥狀。 3.不良姿勢(shì)：坐姿、站姿不正確，加重腰部負(fù)擔(dān)。需矯正姿勢(shì)，佩戴腰圍給予腰部一定支撐。 4.腰椎病變：如腰椎間盤(pán)突出等，可能引發(fā)腰肌勞損。針對(duì)原發(fā)病治療，必要時(shí)采取手術(shù)。 5.環(huán)境因素：寒冷、潮濕的環(huán)境會(huì)影響腰部血液循環(huán)，誘發(fā)或加重病情。注意保暖，避免處于不良環(huán)境。 總之，腰肌勞損的治療需要綜合多種方法，同時(shí)注意日常生活中的腰部保護(hù)。若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議進(jìn)行治療。

您好，根據(jù)您的病情介紹，估計(jì)您應(yīng)該是患的腰肌勞損。腰肌勞損是常見(jiàn)的腰部損傷，見(jiàn)于外傷或腰部用力過(guò)久等原因，常常引起腰部疼痛。根據(jù)您的病情介紹，天津醫(yī)科大學(xué)附屬總醫(yī)院很好，可以去那就診，也建議您根據(jù)您的病情介紹，建議您減少腰部勞累，多加休息，也可以到正規(guī)醫(yī)院請(qǐng)醫(yī)師指導(dǎo)進(jìn)行功能康復(fù)，增強(qiáng)腰背肌鍛煉，加強(qiáng)腰背肌肉力量。若癥狀較重，可選擇外用藥物控制癥狀。一般三個(gè)月后，癥狀慢慢就會(huì)消失