21 歲不常運動，膝關(guān)節(jié)和小腿骨疼，是缺鈣還是缺運動？
本人21，一般不怎么運動，（但是經(jīng)常膝關(guān)節(jié)疼，一腳踩下去象刺疼，特別早上起來幾年前的問題）（這兩天偶偶運動會，小腿骨這兩天又疼了！不動呢沒什么感覺，一點也不疼，踩下去就痛）！估計過兩天就沒什么感覺了！請問我是缺乏運動還是缺鈣，我也有點缺鈣的典型癥狀的，比如早上起床牙齒松，偶偶磨牙，很久磨那么一次的，請問有事情么？需要做檢查嗎？謝謝！第一次問題補充:(2006-12-1623:05:24)請問下我真的需要治療嗎？腿有時候左腳疼，有時候右腳...癥狀時間長了，還是我缺乏運動??？我是開車的，出門都是車，在家就上網(wǎng)，完全沒有運動的...謝謝！??！
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回答5
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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21 歲不常運動出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)和小腿骨疼痛，可能與缺乏運動、缺鈣、關(guān)節(jié)損傷、關(guān)節(jié)炎、生長痛等有關(guān)。 1. 缺乏運動：長期不運動，肌肉力量不足，關(guān)節(jié)穩(wěn)定性差，突然運動易導(dǎo)致疼痛。應(yīng)逐步增加運動量，如先從短距離散步開始。 2. 缺鈣：缺鈣會影響骨骼健康，導(dǎo)致疼痛?？啥嗍秤酶缓}的食物，如牛奶、豆制品、蝦皮等。 3. 關(guān)節(jié)損傷：運動不當(dāng)或外傷可能引起關(guān)節(jié)損傷。若損傷嚴(yán)重，需就醫(yī)治療，可能包括休息、理療等。 4. 關(guān)節(jié)炎：如風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等，會有關(guān)節(jié)疼痛表現(xiàn)。需進行血液檢查等明確診斷。 5. 生長痛：在生長發(fā)育階段，骨骼生長較快也可能出現(xiàn)疼痛。一般可自行緩解。 如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，建議及時就醫(yī)，進行相關(guān)檢查，如 X 線、血鈣檢測等，以明確原因，采取針對性治療。平時要注意均衡飲食，適當(dāng)運動，增強體質(zhì)。
2025-02-24 00:58
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回答4
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好!如果你的這些癥狀發(fā)作不久,建議中醫(yī)治療比較徹底.但必須要詢問你的細節(jié)癥狀,辨明什么原因和起因后,才好指導(dǎo)你們?nèi)绾握_地治療.歡迎隨時聯(lián)系咨詢,祝早日康復(fù)!
2015-12-28 23:13
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回答3
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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這個不排除存在網(wǎng)肘炎可能.你可以去外科進行檢查后局部封閉治療是最好的.
2015-12-28 12:57
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回答2
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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你好，可能與缺鈣有關(guān)系，建議適當(dāng)補充鈣。可以口服蓋爾奇d試試。多吃骨頭湯和鯽魚湯瘦肉啊。另外可能與勞累和缺鉀受寒也有關(guān)系。建議注意休息。要注意防止受寒。晚上用暖手器熱水袋熱敷試試
2015-12-28 10:34
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回答1
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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腿痛跟個人體質(zhì)有關(guān)系，天氣也是一方面，腿上寒氣大，建議用麥麩加烈度高的白酒，大蔥白干炒，達到灼熱感時，用布包把以上麥麩包起來，裹住疼痛的地方，每天堅持，堅持兩個月應(yīng)該就除根了
2015-12-28 09:22
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