失戀后在外上學(xué)心理不適如何解決
失戀了，沒有了感情寄托。在外地上學(xué)，平常三個(gè)人一起，有一個(gè)女伴是前男友的好朋友，由于失戀她對(duì)我不好，導(dǎo)致內(nèi)心感覺沒人在乎感到害怕不安。周圍人也都兩個(gè)兩個(gè)一塊，想和別的兩個(gè)人一塊，但總覺得三個(gè)人不好相處，不知該如何相處。心慌不安，緊張不放松，恐懼。
-
回答4
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級(jí)
內(nèi)科
-
失戀后在外地上學(xué)，因同伴關(guān)系導(dǎo)致內(nèi)心不安、恐懼，這種情況可能由多種因素引起，如心理落差、社交壓力、環(huán)境陌生、情緒調(diào)節(jié)能力不足、缺乏支持系統(tǒng)等。 1.心理落差：失戀打破了原有的情感平衡，產(chǎn)生失落感和不適應(yīng)。 2.社交壓力：周圍人的結(jié)伴情況讓當(dāng)事人感到融入困難，增加心理負(fù)擔(dān)。 3.環(huán)境陌生：在外地求學(xué)，對(duì)新環(huán)境的不熟悉可能加重不安情緒。 4.情緒調(diào)節(jié)能力不足：無法有效應(yīng)對(duì)失戀帶來的負(fù)面情緒，導(dǎo)致情緒失控。 5.缺乏支持系統(tǒng)：身邊缺乏能夠給予理解和支持的朋友，感到孤立無援。 總之，這種情況需要積極調(diào)整心態(tài)，主動(dòng)適應(yīng)環(huán)境，提升自身的情緒調(diào)節(jié)能力，嘗試建立新的社交關(guān)系，必要時(shí)可尋求專業(yè)心理咨詢幫助。
2025-02-26 00:50
-
-
回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
-
心律失常有很多原因，情緒激動(dòng)，心肌缺血、心臟病、甲狀腺疾病、藥物刺激、神經(jīng)功能紊亂等等。建議您去醫(yī)院做一個(gè)心電圖或者是動(dòng)態(tài)心電圖、胸部X線片、甲功、心肌酶譜、血沉及血常規(guī)等檢查確診。
2015-12-28 23:18
-
-
回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
焦慮是一種緊張的情緒狀態(tài)。你自己要釋放壓力，不要有壓力?？梢赃M(jìn)行心理治療。
2015-12-28 08:22
-
-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
-
心理分析：你好！根據(jù)你的描述，你有焦慮、恐懼的癥狀，你的焦慮恐懼來自現(xiàn)實(shí)負(fù)性事件沖突。生活不是一帆風(fēng)順的，總是會(huì)發(fā)生一些讓人始料不及的事情，不能改變的事情，就要學(xué)會(huì)接受和適應(yīng)，如失戀?？梢愿淖兊氖虑?，比如結(jié)交新的朋友，可以積極的去改變。萬事開頭難，但是再難也會(huì)有解決問題的辦法，不要?dú)怵H，慢慢就會(huì)好的。心理指導(dǎo)：建議靜下心來整理一下自己的情緒，糾正負(fù)面思考的不良習(xí)慣，盡量將消極的思考方式轉(zhuǎn)變?yōu)榉e極的思考方式?？隙ㄗ约旱膬r(jià)值，順其自然，多給自己積極的心理暗示。同時(shí)多與家人和朋友交流，及時(shí)釋放內(nèi)心的負(fù)面情緒。主動(dòng)結(jié)交新朋友，你的真誠(chéng)和善良會(huì)讓她們接納你的！
2015-12-28 08:16
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是焦慮癥? 焦慮(anxiety)通常指一種情緒反應(yīng)，是人們面對(duì)環(huán)境中一些即將來臨、可能發(fā)生的災(zāi)禍或重大生活事件時(shí)，機(jī)體適應(yīng)環(huán)境變化而產(chǎn)生的一種復(fù)合情緒反應(yīng)。引起焦慮的軀體疾病中，25%是繼發(fā)于神經(jīng)系統(tǒng)疾病，25%是內(nèi)分泌原因，12%是循環(huán)系統(tǒng)疾病、慢性感染等，14%是其他科疾病的誤診。焦慮癥的發(fā)病年齡大多在16～40歲，尤以20歲左右多見，女性多于男性。 查看全文»
濟(jì)南正規(guī)精神科醫(yī)院|重度抑郁癥要住院?jiǎn)幔?/a>
