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打籃球崴腳嚴(yán)重，可能與受傷程度、處理方式、個(gè)人體質(zhì)、恢復(fù)環(huán)境、后續(xù)護(hù)理等有關(guān)。 1.受傷程度：如果崴腳導(dǎo)致韌帶撕裂甚至骨折，恢復(fù)時(shí)間會(huì)較長(zhǎng)。輕微的扭傷，癥狀相對(duì)較輕。 2.處理方式：受傷后應(yīng)立即停止活動(dòng)，冰敷、加壓包扎、抬高患肢。錯(cuò)誤的處理可能加重?fù)p傷。 3.個(gè)人體質(zhì)：身體素質(zhì)好、新陳代謝快的人恢復(fù)相對(duì)較快。 4.恢復(fù)環(huán)境：安靜、舒適、溫暖且干燥的環(huán)境有助于恢復(fù)。 5.后續(xù)護(hù)理：包括休息、避免過(guò)早負(fù)重、適當(dāng)?shù)目祻?fù)訓(xùn)練等。 總之，崴腳嚴(yán)重需要重視，及時(shí)就醫(yī)，按照醫(yī)生建議進(jìn)行治療和護(hù)理，以促進(jìn)恢復(fù)，減少后遺癥的發(fā)生。

你好，這位朋友，我來(lái)回答你問(wèn)題，按照你i出現(xiàn)的問(wèn)題描述“上周五腳踝部外傷...一周后活動(dòng)，疼痛加重”這種情況很顯然與你活動(dòng)有關(guān)，致使腳踝部外傷加重。外傷一周，腳踝部皮下組織不可能完全修復(fù)，你活動(dòng)后當(dāng)然會(huì)出現(xiàn)皮下的軟組織滲出、出血等情況，而發(fā)生腫脹。既然你在之前已經(jīng)拍片判定沒有骨折的發(fā)生，你現(xiàn)在能做的就是“休息”，最大限度減少腳踝部的活動(dòng)，可以繼續(xù)的噴灑云南白藥氣霧劑和膏藥，內(nèi)服活血藥，這樣的休息至少一個(gè)月左右為好。

你好，打籃球腳受傷是比較常見的現(xiàn)象。你好，因?yàn)槟_步離心臟比較遠(yuǎn)，所以血運(yùn)相對(duì)來(lái)說(shuō)是比其他的部位少些，故受傷是比較難恢復(fù)的。你那個(gè)還是正常現(xiàn)象的。針對(duì)上述情況，我建議采取熱敷，具體做法是拿些多次洗熱水，泡腳，那么是可以促進(jìn)血液循環(huán)的，同時(shí)泡腳的時(shí)候不停的反復(fù)的撫摸患處，那么好的是快些的。另外，加強(qiáng)飲食，大吃大喝也是行的。醫(yī)生詢問(wèn)：還有哪些需要補(bǔ)充的呢？

可以外敷活血化瘀的藥物。這樣可以使腫脹消退、疼痛減輕。比較嚴(yán)重的就應(yīng)該通過(guò)X光檢查看看關(guān)節(jié)是否脫位、骨骼是否骨折等。