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產(chǎn)后三天奶呈青色且漲奶，喝湯無效，可能是正常的初乳現(xiàn)象、乳腺管不通暢、激素水平影響、飲食不均衡、情緒因素等。 1. 正常的初乳現(xiàn)象：產(chǎn)后最初幾天分泌的初乳顏色可能會有差異，呈青色是正常的，其營養(yǎng)豐富，富含免疫物質(zhì)。 2. 乳腺管不通暢：可能由于乳腺管堵塞，乳汁排出不暢導(dǎo)致漲奶。可通過熱敷、按摩等方式疏通乳腺管。 3. 激素水平影響：產(chǎn)后體內(nèi)激素水平變化，可能影響乳汁分泌和質(zhì)量。 4. 飲食不均衡：只喝魚湯雞湯可能不夠，還需攝入蔬菜、水果、谷物等，保證營養(yǎng)全面。 5. 情緒因素：緊張、焦慮等不良情緒可能影響乳汁分泌。要保持心情舒暢，充足休息。 產(chǎn)后要注意保持良好的身心狀態(tài)，采取正確的方法促進(jìn)乳汁分泌和排出。如果漲奶情況持續(xù)不緩解或出現(xiàn)疼痛、發(fā)熱等異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

健康指導(dǎo)：您好哺乳期產(chǎn)奶顏色不好可能不當(dāng)?shù)娘嬍成盍?xí)慣有關(guān)，哺乳期建議您：要注意以下幾點(diǎn)：一，增加魚，禽，肉，蛋，瘦肉，以及海產(chǎn)品的攝入，以防止貧血以及其它各種營養(yǎng)不良；二，適當(dāng)增加飲奶，每天保證500ml的量，多喝湯水有益泌乳；三，產(chǎn)褥期食物多樣，但不宜過量，過量容易引起產(chǎn)后肥胖；四，忌有煙酒，避免濃茶和咖啡；五，科學(xué)活動和鍛煉，保持健康體重如果我的回答還沒有完全的解決您的問題，希望您進(jìn)一步提供更詳細(xì)的描述，隨時(shí)免費(fèi)向我咨詢。