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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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榮振
界首市人民醫(yī)院
二級甲等
外科
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低密度膽固醇偏高可能由多種因素導(dǎo)致，如不良飲食習(xí)慣、缺乏運動、遺傳因素、肥胖、某些疾病等。 1. 不良飲食習(xí)慣：長期攝入高膽固醇、高脂肪食物，如動物內(nèi)臟、油炸食品等，會使血液中低密度膽固醇含量升高。應(yīng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加蔬菜、水果、全谷物的攝入。 2. 缺乏運動：身體活動量不足，新陳代謝減緩，不利于膽固醇的代謝。建議每周進行至少 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、游泳等。 3. 遺傳因素：部分人由于遺傳，本身就存在膽固醇代謝異常的情況。需要更加注重生活方式的調(diào)整，并定期監(jiān)測血脂。 4. 肥胖：體內(nèi)脂肪過多，會影響膽固醇的代謝。通過合理的飲食控制和增加運動來減輕體重，有助于降低低密度膽固醇。 5. 某些疾病：如糖尿病、甲狀腺功能減退等，可能影響血脂代謝。積極治療原發(fā)疾病，有助于控制血脂水平。 6. 年齡增長：隨著年齡的增加，身體代謝能力下降，也可能出現(xiàn)低密度膽固醇偏高。保持健康的生活方式尤為重要。 總之，發(fā)現(xiàn)低密度膽固醇偏高后，應(yīng)及時調(diào)整生活方式。必要時，在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物治療，如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、辛伐他汀等。同時，定期復(fù)查血脂，以便及時調(diào)整治療方案。
2025-02-24 20:58
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什么是膽固醇? 膽固醇廣泛存在于人體內(nèi)，尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富，在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細胞膜，而且是合成膽汁酸，維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來自人體自身的合成，食物中的膽固醇是次要補充，每人每日從食物中攝取膽固醇200mg，即可滿足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對心血管有保護作用，通常稱之為“好膽固醇”，后者偏高，冠心病的危險性就會增加，通常稱之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超過這個值就是表現(xiàn)為膽固醇高。 查看全文»
