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長期跑步可能導(dǎo)致小腿和腳脖出現(xiàn)肌肉疲勞、關(guān)節(jié)損傷、韌帶拉傷、靜脈曲張、皮膚問題等。 1. 肌肉疲勞：長時(shí)間跑步使小腿和腳脖肌肉持續(xù)收縮和放松，易產(chǎn)生疲勞和酸痛感。 2. 關(guān)節(jié)損傷：跑步時(shí)關(guān)節(jié)承受較大壓力，可能引起踝關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)的磨損、軟骨損傷。 3. 韌帶拉傷：運(yùn)動(dòng)過度或姿勢不當(dāng)，會(huì)造成韌帶過度拉伸，出現(xiàn)拉傷。 4. 靜脈曲張：腿部靜脈回流不暢，可能導(dǎo)致靜脈擴(kuò)張、迂曲。 5. 皮膚問題：反復(fù)摩擦可能引發(fā)皮膚紅腫、破損，甚至出現(xiàn)濕疹等。 總之，長期跑步后小腿和腳脖可能出現(xiàn)多種癥狀。若出現(xiàn)不適，應(yīng)及時(shí)休息，采取適當(dāng)?shù)奶幚泶胧?，如熱敷、按摩等。若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)檢查和治療。

你的這種情況是輕微的靜脈曲張，跑步一般不會(huì)引起，久站能引起。建議穿醫(yī)用緊身褲，避免久站久坐。目前不需要其它治療。

您這有一點(diǎn)靜脈曲張，但不嚴(yán)重，原因由靜脈瓣關(guān)閉不全或深靜脈血栓導(dǎo)致下肢靜脈血從淺靜脈回流,嚴(yán)重了會(huì)出現(xiàn)潰瘍，建議服用羥苯磺酸鈣膠囊。平時(shí)多休息，要經(jīng)常按摩腿部，幫助血液循環(huán)，避免靜脈曲張。

根據(jù)你的圖片可以看出，你的靜脈曲張是輕微的情況鑒于你你之前經(jīng)常的跑步，經(jīng)常的劇烈運(yùn)動(dòng)，是最容易形成靜脈曲張的，靜脈曲張是血液循環(huán)不暢引起的，你這輕微的情況，你可以嘗試著活血化瘀、選擇安全的疏經(jīng)通絡(luò)產(chǎn)品，如：舒靜通——通過外用的方式對病變部位透皮給作用，使草本植物活性分子直接作用于患處，不會(huì)產(chǎn)生依賴性。不會(huì)產(chǎn)生毒副作用，安全性高。祝你早日康復(fù)