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膝部半月板關(guān)節(jié)鏡手術(shù)后的護(hù)理，包括傷口護(hù)理、康復(fù)訓(xùn)練、飲食調(diào)整、疼痛管理、心理調(diào)適等。 1.傷口護(hù)理：保持傷口清潔干燥，避免沾水和感染。按照醫(yī)生要求定期換藥，觀察傷口有無(wú)紅腫、滲液等異常。 2.康復(fù)訓(xùn)練：術(shù)后早期進(jìn)行股四頭肌等長(zhǎng)收縮訓(xùn)練，逐漸增加膝關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng)度。遵循循序漸進(jìn)原則，避免過(guò)度活動(dòng)。 3.飲食調(diào)整：多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類(lèi)、新鮮蔬果，促進(jìn)傷口愈合和身體恢復(fù)。 4.疼痛管理：如疼痛明顯，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布等，但要注意藥物不良反應(yīng)。 5.心理調(diào)適：保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，有助于身體康復(fù)。 6.定期復(fù)查：按照醫(yī)囑定期復(fù)查，了解恢復(fù)情況，以便及時(shí)調(diào)整護(hù)理方案。 總之，膝部半月板關(guān)節(jié)鏡手術(shù)后的護(hù)理至關(guān)重要，患者需嚴(yán)格遵循醫(yī)生的指導(dǎo)，做好各方面的護(hù)理工作，以促進(jìn)早日康復(fù)。

你好，半月板切除術(shù)后膝關(guān)節(jié)康復(fù)計(jì)劃術(shù)后1～2天①活動(dòng)髕骨:用拇指、食指固定髕骨,上下左右推動(dòng),盡可能達(dá)到正常范圍②踝泵運(yùn)動(dòng):做足跖屈與背屈運(yùn)動(dòng),每次30下,每日3次,主動(dòng)收縮和被動(dòng)牽拉小腿屈側(cè)肌肉,促進(jìn)下肢血液循環(huán)③壓膝運(yùn)動(dòng):術(shù)肢踝后墊園枕,使膝關(guān)節(jié)后側(cè)關(guān)節(jié)囊繃緊,膝關(guān)節(jié)主動(dòng)下壓,牽拉后關(guān)節(jié)囊,防止后側(cè)關(guān)節(jié)囊粘連、攣縮④直腿抬高運(yùn)動(dòng):每天3次,每次10～30下,根據(jù)個(gè)體情況,如果術(shù)肢無(wú)癥狀,可以適當(dāng)增加⑤術(shù)后第一天即開(kāi)始患膝冰敷，持續(xù)3～5天術(shù)后3～14天①繼續(xù)上述鍛煉②屈膝訓(xùn)練:患者平臥位屈髖、伸膝,靠肢體重量,輔以肌力收縮,帶動(dòng)膝關(guān)節(jié)屈曲,重復(fù)15～30次。逐步加大關(guān)節(jié)屈曲度數(shù)。也可以坐在床邊，小腿垂在床沿，做主動(dòng)的伸屈膝鍛煉。出院前應(yīng)恢復(fù)至正常活動(dòng)范圍術(shù)后2～3周繼續(xù)上述鍛煉，增加鍛煉次數(shù)，促進(jìn)肌肉力量的恢復(fù)術(shù)后3周患肢逐漸負(fù)重，逐漸恢復(fù)日常生活。

你好，手術(shù)治療多指利用關(guān)節(jié)鏡，取出游離的半月板碎片，或切除損傷的半月板。術(shù)后應(yīng)注意消炎避免感染。多吃一些含鈣量高的食物。