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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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總膽固醇和低密度脂蛋白偏高需要引起重視，可能與飲食、運動、遺傳、疾病、年齡等因素有關(guān)。要通過改善生活方式、合理飲食、適量運動、必要時藥物治療等綜合措施來控制。 1. 飲食：減少高膽固醇、高脂肪食物的攝入，如動物內(nèi)臟、油炸食品等，增加蔬菜、水果、全谷物的比例。 2. 運動：每周進行至少 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，有助于提高代謝。 3. 遺傳：部分人由于遺傳因素易出現(xiàn)血脂異常，需要更密切監(jiān)測和早期干預(yù)。 4. 疾?。耗承┘膊∪缣悄虿?、甲狀腺功能減退等可能導(dǎo)致血脂異常，要積極治療原發(fā)疾病。 5. 年齡：隨著年齡增長，代謝能力下降，更要注意血脂的控制。 6. 藥物治療：如果生活方式調(diào)整效果不佳，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用他汀類藥物，如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等；貝特類藥物，如非諾貝特；以及依折麥布等。但藥物使用需遵醫(yī)囑。 總之，發(fā)現(xiàn)總膽固醇和低密度脂蛋白偏高不要恐慌，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下制定個性化的治療方案，并定期復(fù)查血脂指標(biāo)。
2025-02-24 18:42
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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注意飲食，飲食應(yīng)該清淡，比如魚，肉類食物，低鹽低脂，避免辛辣刺激油膩生冷不易消化的食物，補充豐富的營養(yǎng)，多吃水果蔬菜。醫(yī)生詢問：
2015-12-29 23:59
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什么是膽固醇? 膽固醇廣泛存在于人體內(nèi)，尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富，在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細胞膜，而且是合成膽汁酸，維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來自人體自身的合成，食物中的膽固醇是次要補充，每人每日從食物中攝取膽固醇200mg，即可滿足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對心血管有保護作用，通常稱之為“好膽固醇”，后者偏高，冠心病的危險性就會增加，通常稱之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超過這個值就是表現(xiàn)為膽固醇高。 查看全文»
