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身上出現(xiàn)很多雞皮疙瘩，可能是由于寒冷刺激、精神緊張、皮膚干燥、毛周角化癥、缺乏維生素 A 等因素引起。 1. 寒冷刺激：當(dāng)環(huán)境溫度突然降低時(shí)，身體為了減少熱量散失，會(huì)收縮立毛肌，形成雞皮疙瘩。這是一種正常的生理反應(yīng)，只要回到溫暖環(huán)境中通常會(huì)很快恢復(fù)。 2. 精神緊張：情緒激動(dòng)或緊張時(shí)，交感神經(jīng)興奮，也可能導(dǎo)致立毛肌收縮，出現(xiàn)雞皮疙瘩。通過放松心情、深呼吸等方式可緩解。 3. 皮膚干燥：皮膚缺乏水分和油脂，會(huì)使角質(zhì)層增厚，毛囊口堵塞，形成類似雞皮疙瘩的外觀。應(yīng)注意保濕，使用溫和的護(hù)膚品。 4. 毛周角化癥：這是一種常見的遺傳性皮膚病，表現(xiàn)為毛囊周圍角質(zhì)增厚，形成小丘疹。可外用維 A 酸乳膏、水楊酸軟膏等改善癥狀。 5. 缺乏維生素 A：維生素 A 對皮膚的正常代謝很重要，缺乏時(shí)可能導(dǎo)致皮膚粗糙、出現(xiàn)雞皮疙瘩。可適當(dāng)補(bǔ)充富含維生素 A 的食物，如胡蘿卜、動(dòng)物肝臟等。 總之，身上出現(xiàn)很多雞皮疙瘩的原因多樣。如果雞皮疙瘩持續(xù)不消退或伴有其他不適，建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

考慮是雞皮膚，雞皮膚也就是毛孔角化,服用維生素A,E,薄芝片,四物合劑,外搽迪維霜即可。洗澡時(shí)患部應(yīng)涂抹含有去角質(zhì)成份的肥皂或沐浴乳，并輕輕地用沐浴刷刷洗，以清除毛孔的角栓。切忌經(jīng)常擠皮疹，因?yàn)槠ふ顢D出來后，容易遺留小疤痕！

你好雞皮膚就是毛周角化癥，口服維生素A或多吃富含維生素A的食物對本病有一定幫助;此外，外用皮膚角質(zhì)軟化或角質(zhì)溶解劑，可以減輕癥狀，使皮膚表面變的比較光滑。如外用維甲酸、水楊酸藥膏等，維甲酸的應(yīng)用應(yīng)該從低濃度開始，如從0.05%-0.1%，以避免對皮膚產(chǎn)生刺激，每天晚上用一次。藥物需要長期堅(jiān)持使用才能有效果。