21 歲女性因心理問(wèn)題影響生活，如何應(yīng)對(duì)？
醫(yī)生,我好象整天在為這個(gè)問(wèn)題焦慮醫(yī)生,我好象整天在為這個(gè)問(wèn)題焦慮,我也問(wèn)過(guò)當(dāng)?shù)蒯t(yī)生也經(jīng)常提醒自己不要亂想,影響了我的正常生活做什么都覺(jué)得沒(méi)有意義,好難過(guò),我原來(lái)怕家里敬的菩薩,后來(lái)聽(tīng)說(shuō)沒(méi)什么可怕的,但是只要一走在放的那個(gè)屋里我就會(huì)有種不太自在的感覺(jué),有點(diǎn)慌神啊!!!可能是一種精神壓力導(dǎo)致我亂想一些不吉利的話(huà),如:死字好象無(wú)法控制,又故意想些吉利的話(huà),好像越怕就越要想,甚至想到自己身上了.而且有時(shí)候甚至連吉利的話(huà)也想不好,我故意想快樂(lè)兩個(gè)字結(jié)果又不小心想到了那個(gè)不吉利的字,這是不是很?chē)?yán)重啊?我知道確實(shí)不算正常,這樣下去怎么得了呢?不過(guò)我有時(shí)轉(zhuǎn)移注意力了也會(huì)好一些,這到底有辦法控制嗎???我最怕最怕引起頭腦混亂了啊!!!患者性別:女患者年齡:21
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回答3
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級(jí)
外科
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21 歲女性出現(xiàn)因?qū)抑泄┓钇兴_產(chǎn)生不安，進(jìn)而出現(xiàn)無(wú)法控制的負(fù)面思維，影響正常生活?？赡苁墙箲]情緒、心理暗示、認(rèn)知偏差、環(huán)境因素和缺乏應(yīng)對(duì)技巧等所致。 1. 焦慮情緒：焦慮狀態(tài)下，人容易過(guò)度擔(dān)憂(yōu)和緊張，導(dǎo)致思維混亂?？赏ㄟ^(guò)放松訓(xùn)練，如深呼吸、冥想等緩解。 2. 心理暗示：受之前的恐懼觀念影響，形成消極的自我暗示。要學(xué)會(huì)積極的自我對(duì)話(huà)，改變不良暗示。 3. 認(rèn)知偏差：對(duì)事物的錯(cuò)誤認(rèn)知，導(dǎo)致過(guò)度聯(lián)想?？赏ㄟ^(guò)學(xué)習(xí)正確的知識(shí)，調(diào)整認(rèn)知。 4. 環(huán)境因素：特定的屋內(nèi)環(huán)境引發(fā)不適，可嘗試改變環(huán)境布置，增加溫馨元素。 5. 缺乏應(yīng)對(duì)技巧：不知道如何處理這種情緒，可學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)移注意力、傾訴等方法。 總之，這種情況需要重視并積極調(diào)整。如果自我調(diào)節(jié)效果不佳，建議及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)心理醫(yī)生的幫助，通過(guò)心理治療和必要的藥物治療改善狀況。
2025-02-25 22:16
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回答2
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孔書(shū)雪 醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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你好，是沒(méi)有特別好的辦法控制胎兒性別的，是需引起注意。生男生女均有50%的懷孕機(jī)率的，這個(gè)只能一切順其自然的，還是需有個(gè)心理準(zhǔn)備。而對(duì)于清宮圖與飲食方法來(lái)講，這個(gè)起不到較大的效果的，還是不要抱過(guò)多的希望，祝好
2015-12-30 05:00
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回答1
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您的癥狀屬于對(duì)特殊事物或情景的恐懼,屬于心理障礙,跟您自己的個(gè)性,過(guò)往的生活經(jīng)歷有關(guān),需要接受專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)和治療,建議進(jìn)入心理診室,求助適合自己的心理醫(yī)生,接受系統(tǒng)的心理治療和訓(xùn)練.
2015-12-29 20:50
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什么是焦慮癥? 焦慮(anxiety)通常指一種情緒反應(yīng)，是人們面對(duì)環(huán)境中一些即將來(lái)臨、可能發(fā)生的災(zāi)禍或重大生活事件時(shí)，機(jī)體適應(yīng)環(huán)境變化而產(chǎn)生的一種復(fù)合情緒反應(yīng)。引起焦慮的軀體疾病中，25%是繼發(fā)于神經(jīng)系統(tǒng)疾病，25%是內(nèi)分泌原因，12%是循環(huán)系統(tǒng)疾病、慢性感染等，14%是其他科疾病的誤診。焦慮癥的發(fā)病年齡大多在16～40歲，尤以20歲左右多見(jiàn)，女性多于男性。 查看全文»
濟(jì)南正規(guī)精神科醫(yī)院|重度抑郁癥要住院?jiǎn)幔?/a>
