膽固醇高能否食用扇貝以助降低膽固醇
有人說扇貝有降低血清膽固醇的代爾太-7和24-亞甲基膽固醇，它們抑制膽固醇在在肝臟合成和加速排泄膽固醇的獨(dú)特作用，使膽固醇下降。請問我膽固醇高能吃扇貝嗎
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回答2
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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膽固醇高的患者可以適量食用扇貝，但需綜合考慮多種因素，如個(gè)體的健康狀況、飲食整體結(jié)構(gòu)、食用量等。同時(shí)，還應(yīng)關(guān)注膽固醇的控制方法，包括飲食調(diào)整、運(yùn)動(dòng)、藥物治療等。 1. 扇貝的作用：扇貝中含有的代爾太-7和24-亞甲基膽固醇，對膽固醇的代謝有一定影響，可能有助于降低血清膽固醇水平。但不能僅依靠食用扇貝來控制膽固醇。 2. 個(gè)體差異：每個(gè)人對食物中成分的反應(yīng)不同。部分人食用扇貝后可能出現(xiàn)過敏等不良反應(yīng)。 3. 飲食整體：控制膽固醇不能僅依賴某一種食物，應(yīng)保證飲食均衡，減少高膽固醇、高脂肪食物的攝入，如動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食品等。 4. 運(yùn)動(dòng)輔助：適量的運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等，有助于提高身體代謝，促進(jìn)膽固醇的消耗。 5. 藥物治療：如果通過飲食和運(yùn)動(dòng)控制不佳，可能需要遵醫(yī)囑使用藥物，如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、辛伐他汀等。 6. 定期檢查：定期檢測膽固醇水平，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。 總之，膽固醇高的患者可以將扇貝作為飲食的一部分，但要綜合考慮多方面因素，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行全面的膽固醇管理。
2025-02-25 20:44
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回答1
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，根據(jù)你的描述情況首先低脂低鹽飲食，適當(dāng)鍛煉，控制血脂，可以適量吃扇貝
2015-12-30 10:25
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什么是膽固醇? 膽固醇廣泛存在于人體內(nèi)，尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富，在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細(xì)胞膜，而且是合成膽汁酸，維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來自人體自身的合成，食物中的膽固醇是次要補(bǔ)充，每人每日從食物中攝取膽固醇200mg，即可滿足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對心血管有保護(hù)作用，通常稱之為“好膽固醇”，后者偏高，冠心病的危險(xiǎn)性就會(huì)增加，通常稱之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超過這個(gè)值就是表現(xiàn)為膽固醇高。 查看全文»
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