產后胸部下垂如何改善？
我以前的胸部是很豐滿的，而且一直都是很堅挺的，但是去年我生完小孩之后，我就發(fā)現(xiàn)自己的胸部還是下垂而且沒有彈性了，我想改變目前的狀況，所以來問下醫(yī)生，這個產后胸部下垂怎么辦？
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回答3
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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產后胸部下垂可通過多種方式改善，如胸部鍛煉、飲食調整、正確穿戴內衣、按摩以及醫(yī)療手段等。 1.胸部鍛煉：進行俯臥撐、啞鈴飛鳥等鍛煉胸部肌肉的運動，增強胸部肌肉力量，有助于提升胸部。 2.飲食調整：多攝入富含蛋白質、膠原蛋白的食物，如豬蹄、雞爪、牛奶等，為胸部提供營養(yǎng)支持。 3.正確穿戴內衣：選擇合適尺碼和有支撐力的內衣，給予胸部良好的承托。 4.按摩：用適當的手法按摩胸部，促進血液循環(huán)，增加胸部組織的彈性。 5.醫(yī)療手段：如果下垂嚴重，可在專業(yè)醫(yī)生評估后，考慮隆胸手術等方法。 產后胸部下垂的改善需要一定的時間和耐心，綜合運用上述方法，并保持良好的心態(tài)和生活習慣，有助于恢復胸部的形態(tài)和彈性。
2025-02-25 13:53
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回答2
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務中心光明醫(yī)院
一級
內科
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產后的胸部存在兩個問題，松弛下垂和體積縮小，主要都是由于懷孕期間以及哺乳期間乳腺損傷造成的支撐力下降。這樣的情況很難通過一些產品或是按摩的辦法來解決，如果產后胸部比較扁平有下垂，那么最好是采用假體植入的整形手術來改善，一方面能根據對胸部的要求來進行豐滿同時還能起到提升的效果
2015-12-30 07:20
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回答1
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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想要產后防止胸部下垂，就需要注意：1、正確哺乳;2、正常哺乳結束以后，要用溫清水將胸部和乳頭擦拭干凈;3、堅持健胸運動;4、選擇文胸等。
2015-12-30 06:02
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