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頭暈、嘔吐、吃不下東西、臉色蒼白可能由多種原因引起，如低血糖、貧血、頸椎病、梅尼埃病、腦血管疾病等。 1.低血糖：當血糖水平過低時，身體能量供應不足，可能出現上述癥狀。患者可通過及時補充糖分緩解，如飲用糖水或食用含糖食物。 2.貧血：體內血紅蛋白不足，導致氧氣輸送障礙。常見的有缺鐵性貧血、巨幼細胞貧血等。治療需補充相應的造血原料，如鐵劑、維生素 B??和葉酸。 3.頸椎?。侯i椎病變壓迫神經和血管，影響腦部供血。可通過物理治療、藥物治療等改善，藥物如頸復康顆粒、甲鈷胺片等。 4.梅尼埃?。簝榷月贩e水導致平衡失調。發(fā)作時需臥床休息，可使用地芬尼多片、倍他司汀片等藥物。 5.腦血管疾?。喝缒X動脈硬化、腦梗死等，影響腦部血液循環(huán)。治療包括改善腦循環(huán)、抗血小板聚集等，常用藥物有阿司匹林腸溶片、銀杏葉片等。 出現頭暈、嘔吐、吃不下東西、臉色蒼白的癥狀，應引起重視，及時就醫(yī)，明確病因后進行針對性治療。同時，要注意休息，保持良好的生活習慣。

幾種預防暈車法1、乘暈寧（眩暈停）。在乘車、船前40分鐘用溫開水送服1至2粒，小兒酌減。2、感冒通。在無乘暈寧的情況下，可用感冒通替代，方法同上，效果一樣。3、也可用安定片1片，維生素B1兩片，乘車前40分鐘溫開水送服，亦能防止暈車。4、可取新鮮生姜1片，或鮮土豆1片，貼于神劂厥穴（肚臍），用傷濕膏蓋貼，同時將傷濕止痛膏貼于內關穴，用手指輕輕揉摩穴位，口中亦可再含一片鮮姜，也有一定的預防作用。5．胃復安：胃復安1片，暈車嚴重時可服2片，兒童劑量酌減，于上車前10～15分鐘吞服，可防暈車。行程2小時以上又出現暈車癥狀者，可再服1片。途中臨時服藥者應在服藥后站立15～20分鐘后坐下，以便藥物吸收。此法有效率達97％，且無其它暈車片引起的口干、頭暈等副作用。6．桔皮：乘車前1小時左右，將新鮮桔皮表面朝外，向內對折，然后對準兩鼻孔擠壓，皮中便會噴射出帶芳香味的油霧?？晌?0余次，乘車途中也照此法隨時吸聞。7．風油精：乘車途中，將風油精搽于太陽穴或風池穴。亦可滴兩滴風油精于肚臍眼處，并用傷濕止痛膏敷蓋。8．食醋：乘車前喝一杯加醋的溫開水，途中也不易暈車。9．傷濕止痛膏：乘車前取傷濕止痛膏貼于肚臍眼處，防止暈車療效顯著。10、指掐內關穴：當發(fā)生暈車時，可用大拇指掐在內關穴（內關穴在腕關節(jié)掌側，腕橫紋上約二橫指，二筋之間）。11、無藥之時，暈車者可在上車前將腰帶束緊，防止內臟在體內過分晃動，上車后雙目注視遠處，盡量少看近處物體，尤其在下坡時注意抓緊拊手，減緩慣性對內臟的沖擊，密封較嚴的汽車或汽油味偏大的車廂要注意通風，這樣有助于預防暈車現象發(fā)生，如稍感不適，應立即選擇靠車前方合適位子睡覺，睡覺往往是最好最省錢有效的防暈車方法。有暈車史的，乘車前可飲用些酸辣開胃的食物，勿食甜食及油膩食物，且忌過饑過飽

你這情況是可考慮在乘車前30分鐘吃一片乘暈寧來預防暈車的，一般效果不錯。在乘車前用橡皮膏粘貼住肚臍的做法大多也有一定療效的。順祝健康！

你好這個情況主要是自己的耳內運動神經過于敏感導致，和性別體質等無關，建議：防止暈車的方法很多，譬如：服用暈車藥物，嚼口香糖、坐靠窗的位置等。很多，可以選擇一種適合自己的。