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睡覺不枕枕頭對頸椎、心臟、腦部等有影響，且不利于矯正身姿，包括頸椎壓力、心臟負(fù)擔(dān)、腦部充血、睡眠質(zhì)量、身姿矯正效果等。面對身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.頸椎壓力：頸椎生理曲線拉直，易引發(fā)頸椎不適。
2.心臟負(fù)擔(dān)：頭部低于心臟，增加心臟壓力。
3.腦部充血：造成腦部充血，導(dǎo)致頭昏腦漲。
4.睡眠質(zhì)量：影響睡眠，第二天狀態(tài)不佳。
5.身姿矯正效果：無法有效矯正身姿，反而可能加重不良姿勢。
總之，睡覺不枕枕頭弊端較多，矯正身姿應(yīng)選擇科學(xué)合理的鍛煉等方法。

睡覺時不枕枕頭對頸椎是不好的。枕頭的作用是使頭與腰椎保持平衡，這樣才不會使頸椎受壓；在仰臥睡覺時，枕頭的高度在5至8厘米適合枕頭的內(nèi)容物也很重要，應(yīng)根據(jù)個人情況選用。如木棉枕心舒適柔軟，蕎麥皮枕心軟硬適中。

你好，這個睡覺的時候枕頭是為了幫助你進(jìn)入睡眠的啊，是為了讓你的睡眠的質(zhì)量更好的啊。你的這個身姿是怎么回事啊？可以說的在詳細(xì)的一點(diǎn)啊？你目前做的有這個腰椎的核磁共振的？可以發(fā)過來看看？