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晚上睡覺(jué)多夢(mèng)、說(shuō)夢(mèng)話且睡醒后感覺(jué)很累，可能是由精神壓力、不良睡眠習(xí)慣、神經(jīng)衰弱、氣血不足、某些疾病等因素引起。 1. 精神壓力：現(xiàn)代生活節(jié)奏快，工作、學(xué)習(xí)或生活中的壓力過(guò)大，容易導(dǎo)致大腦神經(jīng)持續(xù)緊張，引起多夢(mèng)、說(shuō)夢(mèng)話及睡醒后疲憊。 2. 不良睡眠習(xí)慣：如睡前劇烈運(yùn)動(dòng)、觀看刺激性內(nèi)容、熬夜等，會(huì)影響睡眠質(zhì)量，出現(xiàn)上述癥狀。 3. 神經(jīng)衰弱：長(zhǎng)期的精神緊張或心理創(chuàng)傷，可能引發(fā)神經(jīng)衰弱，導(dǎo)致睡眠障礙。 4. 氣血不足：身體氣血虧虛，不能濡養(yǎng)心神，也會(huì)造成多夢(mèng)、睡眠不佳。 5. 某些疾?。喝缫钟舭Y、焦慮癥、睡眠呼吸暫停綜合征等，都可能影響睡眠。 如果這種情況持續(xù)存在，影響到日常生活，建議及時(shí)就醫(yī)，通過(guò)調(diào)整生活方式、心理治療或藥物治療等改善睡眠。可以前往正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科或精神心理科就診。

你好，根據(jù)你所說(shuō)的情況，往往是由于有神經(jīng)衰弱的情況引起的常見(jiàn)的了。此種情況往往是可以采用調(diào)節(jié)神經(jīng)藥物和采用中藥的調(diào)理治療的。往往是可以改善的。另外是可以配合按摩的治療的。此種情況要注意保養(yǎng)的。保持心情舒暢。不要?jiǎng)诶邸?

病情分析：在中醫(yī)來(lái)講，經(jīng)常性的做夢(mèng)，且有夢(mèng)后第二天身體乏力的癥狀，多是由于肝腎虧虛所致。建議您可以及時(shí)的去找個(gè)專業(yè)中醫(yī)大夫整體的給您調(diào)理肝腎虧虛情況。平時(shí)要多注意休息，保持心情舒暢，少吃辛辣刺激的食物。不要熬夜。臨睡前可以服用點(diǎn)鹿角膠粉；

根據(jù)你所說(shuō)的情況，往往是由于有神經(jīng)衰弱的情況引起的常見(jiàn)的了。此種情況往往是可以采用調(diào)節(jié)神經(jīng)藥物和采用中藥的調(diào)理治療的。往往是可以改善的。另外是可以配合按摩的治療的。此種情況要注意保養(yǎng)的。保持心情舒暢。不要?jiǎng)诶?