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腰椎間盤(pán)第四和第五節(jié)輕微向后膨出，保守治療效果不佳時(shí)，康復(fù)鍛煉期間食療有一定輔助作用，同時(shí)還需注意多方面事項(xiàng)，如鍛煉方式、生活習(xí)慣、藥物使用、定期復(fù)查等。 1. 食療：適當(dāng)增加富含鈣、蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物，如牛奶、豆制品、瘦肉、新鮮蔬果等，有助于增強(qiáng)骨骼和肌肉的健康。 2. 鍛煉方式：選擇適合的康復(fù)鍛煉，如游泳、小燕飛、五點(diǎn)支撐等，增強(qiáng)腰部肌肉力量，但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)和過(guò)度勞累。 3. 生活習(xí)慣：保持良好的坐姿和站姿，避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰或久坐，睡硬板床，注意腰部保暖。 4. 藥物使用：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛，營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物如甲鈷胺等。 5. 定期復(fù)查：定期進(jìn)行腰椎的檢查，如 X 線、CT 等，了解病情變化，以便調(diào)整治療方案。 總之，腰椎間盤(pán)膨出的康復(fù)需要綜合多種方法，患者要保持耐心和信心，積極配合治療，以促進(jìn)病情的改善。

您好這種病和吃沒(méi)太大的關(guān)系只需吃清淡的食物即可腰椎間盤(pán)膨出：即纖維環(huán)沒(méi)有完全破裂髓核從破損處凸出壓迫神經(jīng)根;屬于比較輕微的腰椎病采用中醫(yī)藥物外敷可以使膨出物、神經(jīng)根及周?chē)M織的充血、水腫等無(wú)菌性炎癥反應(yīng)消退迫使椎間盤(pán)養(yǎng)分吸收彈性增強(qiáng)最終達(dá)到消除癥狀解除疼痛而且康復(fù)后不易復(fù)發(fā)日常生活中應(yīng)當(dāng)注意勞逸結(jié)合姿勢(shì)正確避免久站久坐宜選用硬板床保持脊柱生理彎曲.

腰椎間盤(pán)突出癥是纖維環(huán)破裂后髓核突出壓迫神經(jīng)根造成以腰腿痛為主要表現(xiàn)的疾病。腰椎間盤(pán)突出應(yīng)做到及時(shí)治療，可以外貼中醫(yī)育善膏可以起到活血化瘀，舒筋活絡(luò)，消炎止痛作用，進(jìn)而達(dá)到標(biāo)本兼治的目的。并且在治療期間應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，不能久坐，不能使腰部猛然受力。

注意：1．每晚睡硬板床2．仰臥位時(shí)腰下墊只薄軟的小枕頭3．當(dāng)腰腿痛急性發(fā)作、疼痛劇烈時(shí)應(yīng)立即臥床休息如果不能平臥可側(cè)臥或俯臥此時(shí)不要做上述保健操在三四天內(nèi)應(yīng)避免做向前彎曲的動(dòng)作如彎腰掃地、拖地、洗頭等腰椎間盤(pán)突出的患者平時(shí)可多食一些含有增強(qiáng)骨骼強(qiáng)度、肌肉力量提高恢復(fù)功能的營(yíng)養(yǎng)成分用一句話說(shuō)就是能保持營(yíng)養(yǎng)平衡的食物特別要含有鈣、蛋白質(zhì)、維生素B族、維生素C、維生素E這些營(yíng)養(yǎng)素是不可缺少的腰椎間盤(pán)突出患者由于生病而減少了一定的活動(dòng)量所以飲食的攝入量應(yīng)適當(dāng)減少特別是在急性期臥床的病人除活動(dòng)減少外消化功能也明顯降低胃腸蠕動(dòng)慢多吃蔬菜、水果及豆類(lèi)食品肉及脂肪較高的食物盡量少吃因易引起大便干燥排便用力椎間盤(pán)的纖維環(huán)是由結(jié)締組織形成的結(jié)締締組織的形成離不開(kāi)維生素C要形成結(jié)實(shí)強(qiáng)健的纖維環(huán)維生素C是不可缺少的維生素C含量多的食品：紅薯、馬鈴薯、油菜花、青椒、青白蘿卜葉、油菜、菜花、卷心菜、芹菜、草莓、甜柿子、檸檬、橘子

您好腰椎間盤(pán)膨出治療是腰椎間盤(pán)突出突出的初級(jí)階段一般用保守的方法治療是完全可以治愈的之所以你現(xiàn)在沒(méi)有取得比較好的治療效果是因?yàn)槟氵€是沒(méi)有對(duì)癥治療針對(duì)這種情況建議您點(diǎn)擊左側(cè)專(zhuān)家然后告訴他您的具體治療方法和癥狀建議您平時(shí)注意一下幾個(gè)方面問(wèn)題：一：睡硬板床睡硬板床可以減少椎間盤(pán)承受的壓力二：注意腰間保暖盡量不要受寒白天腰部戴一個(gè)腰圍(護(hù)腰帶)加強(qiáng)腰背部的保護(hù)同時(shí)有利了腰椎病的恢復(fù)三：平時(shí)不要做彎腰又用力的動(dòng)作(如拖地板…)急性發(fā)作期盡量臥床休息疼痛期緩解后也要.注意適當(dāng)休息不要過(guò)于勞累.以免加重疼痛四：平時(shí)提重物時(shí)不要彎腰應(yīng)該先蹲下拿到重物然后慢慢起身盡量做到不彎腰五：急性發(fā)作期盡量臥床休息疼痛期緩解后也要.注意適當(dāng)休息不要過(guò)于勞累.以免加重疼痛六：平時(shí)的飲食上多吃一些含鈣量高的食物如牛奶奶制品蝦皮、海帶、芝麻醬、豆制品也含有豐富的鈣經(jīng)常吃也有利于鈣的補(bǔ)充注意營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)