精子存活率低吃什么能改善？
病情描述發(fā)病時(shí)間、主要癥狀、癥狀變化等）：我和我愛人在一起半年多了都沒(méi)懷上孩子到醫(yī)院檢查醫(yī)生說(shuō)是精子存活率低補(bǔ)補(bǔ)就好了可也沒(méi)說(shuō)吃什么補(bǔ)，又過(guò)了幾個(gè)月依然還是沒(méi)懷上請(qǐng)問(wèn)精子存活率低到底吃什么補(bǔ)才有用呢？曾經(jīng)治療情況和效果：精子存活率低想得到怎樣的幫助：吃什么補(bǔ)有用
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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精子存活率低可通過(guò)飲食調(diào)理改善，包括補(bǔ)充富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、鋅元素和精氨酸的食物等。 1.蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)是生成精子的重要原材料，可多吃瘦肉、蛋類、奶類等食物來(lái)補(bǔ)充。 2.維生素：維生素類能為精子提供營(yíng)養(yǎng)、促進(jìn)精子生成，如新鮮的蔬菜和水果富含維生素 C、E 等。 3.礦物質(zhì)：如鋅、硒等礦物質(zhì)對(duì)精子的生成和活力有重要作用，可食用貝類、動(dòng)物肝臟等。 4.鋅元素：鋅參與精子的生成、成熟等過(guò)程，可適當(dāng)食用生蠔、堅(jiān)果等含鋅豐富的食物。 5.精氨酸：精氨酸是精子形成的必要成分，富含精氨酸的食物有鱔魚、海參等。 精子存活率低的調(diào)理需要綜合多種因素，除了飲食，還應(yīng)保持良好的生活習(xí)慣，避免久坐、戒煙戒酒、規(guī)律作息等。如果情況嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
2025-02-25 17:17
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