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工作壓力大導(dǎo)致脫發(fā)伴白發(fā)，可能與精神因素、營(yíng)養(yǎng)缺乏、內(nèi)分泌失調(diào)、遺傳因素、不良生活習(xí)慣等有關(guān)。 1. 精神因素：長(zhǎng)期精神壓力大，可能影響頭皮血液循環(huán)和毛囊營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)。要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，通過運(yùn)動(dòng)、聽音樂等方式放松。 2. 營(yíng)養(yǎng)缺乏：頭發(fā)的生長(zhǎng)需要多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等。保證飲食均衡，多吃富含這些營(yíng)養(yǎng)的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果。 3. 內(nèi)分泌失調(diào)：壓力大可能引起激素失衡。規(guī)律作息，避免熬夜，有助于維持內(nèi)分泌穩(wěn)定。 4. 遺傳因素：若有家族遺傳史，更要注意預(yù)防和保養(yǎng)。 5. 不良生活習(xí)慣：頻繁燙染頭發(fā)、使用刺激性洗發(fā)水等也會(huì)損傷頭發(fā)。選擇溫和的洗護(hù)產(chǎn)品，減少燙染次數(shù)。 總之，改善脫發(fā)伴白發(fā)需要綜合調(diào)理。如果情況嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物治療，如非那雄胺片、養(yǎng)血生發(fā)膠囊、米諾地爾酊等，但需遵醫(yī)囑使用。

白發(fā)患者要精神愉快,不要憂慮緊張,要?jiǎng)谝萁Y(jié)合;2,調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),不要偏食,多食豆類和蔬菜,菠菜,馬鈴薯,動(dòng)物內(nèi)臟等含銅豐富的食品;3,中藥首烏片有一定作用;4,頭皮按摩有助于治療少白頭.口服葡萄糖酸鋅和維生素b和胱氨酸試試,維生素b試試.