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73 天男寶睡眠不佳，可能與環(huán)境不適、喂養(yǎng)不當(dāng)、缺乏維生素 D、胃腸不適、神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善等有關(guān)。 1. 環(huán)境不適：寶寶睡眠環(huán)境嘈雜、溫度不適宜、光線過強(qiáng)等，都會影響睡眠質(zhì)量。應(yīng)保持室內(nèi)安靜、溫度在 22 - 26℃，適當(dāng)遮光。 2. 喂養(yǎng)不當(dāng)：喂養(yǎng)量不足或過多，都可能導(dǎo)致寶寶睡眠不好。要按需喂養(yǎng)，注意觀察寶寶的吃奶情況。 3. 缺乏維生素 D：雖然在補(bǔ)充，但可能吸收不好。可多曬太陽，促進(jìn)維生素 D 合成。 4. 胃腸不適：消化不良、腸絞痛等會讓寶寶睡不安穩(wěn)?？身槙r針按摩腹部，幫助緩解。 5. 神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善：寶寶神經(jīng)系統(tǒng)尚在發(fā)育中，易出現(xiàn)睡眠不規(guī)律。隨著成長會逐漸改善。 6. 其他因素：寶寶尿布濕了未及時更換，或者衣物穿著不舒服等也會影響睡眠。 寶寶睡眠不好的原因較多，家長需仔細(xì)觀察，逐一排查。若持續(xù)無改善，建議及時就醫(yī)，明確原因。

常見的原因有：第一、睡床有不舒服的地方。如被子墊得不平整或太厚或穿的衣服過硬、過緊等，都會使小兒感到不適，于是翻來滾去。第二、白天過度興奮。小兒的神經(jīng)系統(tǒng)較為脆弱，如果白天玩得高興過度或受到意外驚嚇，晚上睡覺后大腦可能不會完全平靜，從而表現(xiàn)出睡眠不深，有時還會伴有啼哭。第三、臨睡前吃得過飽。有的家長總是擔(dān)心小兒吃不飽，晚睡前還讓他吃很多東西，使之睡后肚子是脹滿的，因而難受，所以睡后會翻來覆去。第四、腸道寄生蟲作怪。如腸道蛔蟲、蟯蟲，經(jīng)常在晚上搗亂，使得小兒睡眠不安。第五、缺鈣。小兒缺鈣會睡不安穩(wěn)甚至驚寢。第六、發(fā)熱、患病。有的小兒平時睡覺很好，突然出現(xiàn)不安，家長應(yīng)提高警惕，仔細(xì)觀察小兒是否發(fā)熱或有其它異常，要把握就醫(yī)的時機(jī)。

嬰兒晚上睡不安的原因很多，往往與睡眠條件不好，引起不適或身體有病有關(guān)，也有可能是缺鈣的表現(xiàn)。如饑餓、蓋得太多、尿布濕了或尿褲太緊等；幼兒睡眠不好可與睡前過度興奮或緊張。日常生活的變化，如出門、睡不定時，搬新屋，有新的保姆和陌生人來；白天睡的太多也可影響晚上的睡眠?！　〈送庑旱膬?nèi)在因素對睡眠也有影響：大腦神經(jīng)發(fā)育尚未成熟。孩子生理上尚未建立固定的作息時間表。嬰兒至少要等五個月后,較有可能睡整夜,所以媽媽不用晚上起來喂奶。寶寶生物時鐘日夜規(guī)律的調(diào)整,要倚賴寶寶生理成熟度的配合?！　和焐臍赓|(zhì),傾向過度敏感、無規(guī)律、反應(yīng)強(qiáng)度強(qiáng)、低反應(yīng)。不但要花上長時間來建立自己生理時鐘的規(guī)律性,也較難適應(yīng)環(huán)境的變化。　　解除了引起睡眠不好的因素后，有時每隔2～3小時還會出現(xiàn)輕度哭鬧或煩躁不安可采取輕拍或撫摸孩子，可使寶寶重新入睡。不要馬上右抱有哄，或給他喂奶和喝水，這樣會養(yǎng)成孩子夜間經(jīng)常醒來的不良習(xí)慣。某些神經(jīng)類型的正常小兒晚上睡眠很差，只要吃、長沒問題就不必太擔(dān)心?！　〈送?，應(yīng)安排個安靜、舒適的睡眠場所，室溫適宜，空氣清新，被褥厚薄合適，燈光可暗些；培育良好的睡覺習(xí)慣，每天晚上到9點(diǎn)就關(guān)燈，大家都睡覺或到另外的房間去活動，創(chuàng)造一個安靜的環(huán)境，讓他睡。嬰兒最好側(cè)睡，與其是吃飽后應(yīng)向右側(cè)睡，俯臥易壓住口鼻影響呼吸，仰臥會因吐奶引起嗆咳。并逐漸讓這成為一個習(xí)慣，不輕易破壞這種習(xí)慣。晚上不要逗她玩，喂飽后就讓她自已入睡，哭也不要管，幾天后自然會形成習(xí)慣。

我家孩子2個月，這幾天也是這樣，可能是他肚子不舒服，你可以給他吃點(diǎn)媽咪愛，我家孩子吃了兩頓就好多了，今天也睡大覺了，也不是放那就醒了，你可以試試看

這么大的孩子，你己經(jīng)給補(bǔ)鈣了，還看看是不是孩子奶水不夠，如果一切正常，是不是餓的？