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回答5
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內科
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手淫上癮可通過心理調節(jié)、轉移注意力、規(guī)律生活、加強運動和必要時的藥物治療等方法來改善。 1.心理調節(jié)：正視手淫行為，認識到過度手淫的危害，樹立正確的性觀念，增強自我控制能力。 2.轉移注意力：培養(yǎng)興趣愛好，如閱讀、繪畫、音樂等，讓自己的精力從性方面轉移到其他有益的活動上。 3.規(guī)律生活：保持充足的睡眠，合理安排作息時間，避免熬夜和過度勞累。 4.加強運動：進行適量的有氧運動，如跑步、游泳、健身等，有助于釋放身體能量，緩解性沖動。 5.藥物治療：在醫(yī)生的指導下，必要時可服用一些藥物，如舍曲林、氟西汀、帕羅西汀等抗抑郁藥物，有助于降低性沖動。但藥物治療需謹慎，必須遵循醫(yī)囑。 總之，手淫上癮并非不可克服，關鍵在于個人的決心和毅力。通過綜合運用上述方法，并積極尋求專業(yè)幫助，多數(shù)人能夠逐漸擺脫手淫上癮的困擾，恢復健康的生活。
2025-02-26 07:16
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回答4
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內科
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預防與戒除手淫的方法：第一,所蓋的被子應輕薄一點,不要太過暖和.第二,睡前用冷水洗滌下部或腰部.第三,就寢時摒除欲念,不要胡思亂想第四,要晚睡早起.第五,多運動,讓體力有適度的宣泄.第六,練習靜坐第七,戒看淫書,不看成人影片,第八,晚餐要少吃一點,凡是含有刺激性的食物,如蒜,酒,辣椒,咖啡,濃茶,都盡量不吃.
2015-12-31 10:20
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回答3
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內科
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手淫是成熟男子的一種正常自慰行為.手淫本身對人體沒有傷害,但頻繁的手淫,使泌尿生殖系統(tǒng)長期充血,局部免疫力下降,可引起尿道炎,前列腺炎,精囊炎,性神經疲勞,減退,陽痿,勃起不堅,習慣性早泄等.戒掉手淫,首先要有毅力，能夠自我控制。不要背思想包袱，只要下定決心一定會戒除的。要培養(yǎng)正當?shù)膼酆煤透呱械那椴?，除去正常的工作學習外，業(yè)余時間多參加文娛、體育活動。必要時,可以到醫(yī)院在醫(yī)生的指導幫助下戒掉手淫。必要時,可以到醫(yī)院在醫(yī)生的指導幫助下戒掉手淫。
2015-12-31 07:44
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回答2
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產科
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你好，很榮幸為你提供醫(yī)療保健知識解答。手淫會導致精元耗損，腎氣虧虛，久而久之會影響到身體健康等其他不良后果。綜上所述，就你的情況而言，首先需要補腎虛，可以適量的服用金匱腎氣丸。其次，可以采取轉移注意力的方法，摒棄這種不良的習慣。祝你幸福安康！
2015-12-31 02:33
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回答1
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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手淫是成熟男子的一種正常自慰行為.手淫本身對人體沒有傷害,但頻繁的手淫,使泌尿生殖系統(tǒng)長期充血,局部免疫力下降,可引起尿道炎,前列腺炎,精囊炎,性神經疲勞,減退,陽痿,勃起不堅,習慣性早泄等.戒掉手淫,首先要有毅力,能夠自我控制.不要背思想包袱,只要下定決心一定會戒除的.要培養(yǎng)正當?shù)膼酆煤透呱械那椴?除去正常的工作學習外,業(yè)余時間多參加文娛,體育活動.
2015-12-30 21:33
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