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胳膊出現(xiàn)沉、沒勁、發(fā)麻發(fā)脹的癥狀，可能是由頸椎病變、肩周炎、上肢血管問題、神經損傷、過度勞累等因素引起的。 1.頸椎病變：頸椎間盤突出或頸椎骨質增生可能壓迫神經，導致上肢出現(xiàn)癥狀?？赏ㄟ^頸椎磁共振成像（MRI）等檢查明確。治療上包括物理治療、藥物治療，如甲鈷胺營養(yǎng)神經、布洛芬緩解疼痛，嚴重時可能需要手術。 2.肩周炎：肩部炎癥可影響周圍組織和神經，引起胳膊不適。一般通過體格檢查、X 線等診斷。治療方法有休息、熱敷、口服塞來昔布止痛等。 3.上肢血管問題：如上肢動脈硬化、血栓形成等，影響血液循環(huán)?？赏ㄟ^血管超聲等檢查診斷。治療包括使用阿司匹林抗血小板聚集、阿托伐他汀穩(wěn)定斑塊等。 4.神經損傷：外傷、神經炎等導致神經受損。通過神經電生理檢查等明確。治療需根據具體病因，如營養(yǎng)神經的維生素 B12 等藥物。 5.過度勞累：長時間提重物、重復動作等導致肌肉疲勞。休息、按摩可緩解。 如果胳膊的這些癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，進行相關檢查，明確原因，并采取相應的治療措施。

按照你的描述，你的情況考慮你的年齡，應該不是頸椎壓迫神經所致可能是局部靜脈回流不暢造成的，確診還需到醫(yī)院檢查，希望你早日康復。

應該是頸椎病導致的可能大，建議你照片檢查頸椎。與長時間低頭工作有關系的。而且與歲數大骨質疏松退變有關系的。只有對癥治療。建議牽引，理療，紅外線,推拿按摩頸椎治療。一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習，尤其是低頭工作學習，每1小時左右要休息10分鐘左右。睡覺枕頭不合適，也可能加重這個癥狀的。注意調節(jié)枕頭高度的。枕頭的高度以壓下去一個拳頭高度合適。