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16歲開始后腦勺出現(xiàn)白發(fā)可能與遺傳因素、營養(yǎng)缺乏、精神壓力、疾病因素、不良生活習慣等有關。 1.遺傳因素：遺傳在白發(fā)的產生中起重要作用，如果家族中有早生白發(fā)的情況，那么遺傳到這種基因的可能性較大，可能較早出現(xiàn)白發(fā)，尤其是后腦勺部位。 2.營養(yǎng)缺乏：缺乏維生素B12、銅、鋅等營養(yǎng)素可能影響黑色素細胞的功能，導致頭發(fā)變白。例如，維生素B12參與細胞的代謝過程，缺乏時會影響頭發(fā)的正常色素沉著。 3.精神壓力：長期的精神緊張、焦慮、抑郁等情緒會使得內分泌系統(tǒng)紊亂，影響毛囊中黑素細胞的功能，從而導致白發(fā)出現(xiàn)，后腦勺的頭發(fā)也不例外。 4.疾病因素：一些疾病如白化病、白癜風等，會直接影響黑色素細胞的功能或數(shù)量。另外，甲狀腺功能異常等內分泌疾病也可能與白發(fā)有關。 5.不良生活習慣：長期熬夜會打亂人體的生物鐘，影響身體的正常代謝，包括毛囊細胞的代謝，從而導致白發(fā)。過度吸煙、酗酒也可能對毛發(fā)健康產生不良影響。 綜上所述，16歲開始后腦勺出現(xiàn)白發(fā)是多種因素共同作用的結果。如果白發(fā)情況持續(xù)加重或者伴有其他不適癥狀，如皮膚變白、身體乏力等，應及時到皮膚科|毛發(fā)?？七M行檢查，以明確原因并采取相應的措施。

決定頭發(fā)顏色的是頭發(fā)中色素顆粒的多少，后者與發(fā)根乳頭色素細胞的發(fā)育生長情況有關。頭發(fā)由黑變白，一般是毛發(fā)的色素細胞功能衰退，當衰退到完全不能產生色素顆粒時，頭發(fā)就完全變白了。正常人從35歲開始，毛發(fā)色素細胞開始衰退。而有的人20來歲就白了，醫(yī)學上稱少年白發(fā)，俗稱“少白頭”。少白頭的定義　　所謂“少白頭”，是指青少年時頭發(fā)過早變白，頭發(fā)呈花白狀?！　≈嗅t(yī)學看法　　血熱、腎氣虛弱、氣血衰弱都是造成白發(fā)的原因。頭發(fā)的營養(yǎng)來源于血，如果頭發(fā)變白或脫落，多半是因為肝血不足，腎氣虛弱。因此，中醫(yī)的治療方法是補肝血、補腎氣。癥狀　　1、在青少年或青年時發(fā)病。2、最初頭發(fā)有稀疏散在的少數(shù)白發(fā)，大多數(shù)首先出現(xiàn)在頭皮的后部或頂部，夾雜在黑發(fā)中呈花白狀?！　?、隨后，白發(fā)可逐漸或突然增多，但不會全部變白。有部分人長時間內白發(fā)維持而不增加?！　?、一般無自覺癥狀。　　5、驟然發(fā)生者，可能與營養(yǎng)障礙有關?！　?、部分患者在誘發(fā)因素消除后，白發(fā)不知不覺中減少甚至消失。　　7、有些人連胡須都變白，中醫(yī)稱須發(fā)早白。西醫(yī)的看法　　專家至今還未發(fā)現(xiàn)致病的基因位點，尚未找到徹底有效的治療方法?！　?.西醫(yī)稱之為早老性白發(fā)病，是一種兒童及青年時期白發(fā)性疾病，其病因十分復雜，共有二大類型，一種屬先天性少白頭，另一種屬后天性少白頭。在后天性少白頭中有許多是伴隨某種疾病發(fā)生的，有些則是由于精神過度緊張和營養(yǎng)不良所致?！　『筇煨陨侔最^。引起的原因很多：營養(yǎng)不良，如缺乏蛋白質、維生素以及某些微量元素（如銅）等，都會使頭發(fā)變白；某些慢性消耗性疾病如結核病等，因造成營養(yǎng)缺乏，頭發(fā)也比一般人的要白得早些；一些長期發(fā)熱的病人，頭發(fā)會黃脆甚至變白脫落；有的內分泌疾病，如腦垂體或甲狀腺疾患，可影響色素細胞產生色素顆粒的能力而導致頭發(fā)過早變白；腦炎、神經系統(tǒng)病變等也可使頭發(fā)變白；白化病病人的皮膚、頭發(fā)、眉毛都是白的；皮膚變白的疾病——“白癜風”，如發(fā)生在頭皮上，頭發(fā)也會變白；還有人認為，用腦越多，頭發(fā)白得越早；有些年青人在短時間內，頭發(fā)大量變白，則與過度焦慮、悲傷等嚴重精神創(chuàng)傷或精神過度疲勞有關。　　至于先天性早老性白發(fā)病大都是由于遺傳造成的，如遺傳性早老病、布科氏綜合征、沃登伯格氏綜合征往往有家庭內數(shù)代遺傳的歷史，遺傳性缺陷、白化病亦屬先天性遺傳病。除獲得性異常為后天性局部皮膚病經數(shù)月和數(shù)年多數(shù)可恢復正常外，這些早老性白發(fā)病的病因都是由于遺傳基因突變導致機體酪氨酸代謝途徑全部(如白化病)或局部受阻所致。　　兒童及青年中若發(fā)現(xiàn)少白頭應及早到醫(yī)院進行檢查，確診其發(fā)病病因后，只要將病因根除，是可以治好少白頭的。中醫(yī)的看法　　中醫(yī)認為青少年過早出現(xiàn)白發(fā)，常因憂愁思慮，血熱內蘊，發(fā)失所養(yǎng)而成。治宜涼血清熱，滋補肝腎法，方選萬壽地芝丸、烏發(fā)丸化裁。藥用生熟地各150g，當歸100g，白芷80g，桑椹200g，女貞子200g，旱蓮草200g。共研細末，蜜煉為丸，每丸10g，每日3次，每次1丸?！　?.中醫(yī)學則認為，此疾病主要是由于肝腎不足、氣血虧損所致。先天性的少白頭多與遺傳有關，不易治療；而后天性的少白頭，除了根據病因治療外，還應加強營養(yǎng)。實驗表明，缺乏蛋白質和高度營養(yǎng)不良是早生白發(fā)的病因之一。飲食中缺乏微量元素銅、鈷、鐵等也可導致白發(fā)。　　3.此外還有許多疾病都可能伴有早老性白發(fā)的出現(xiàn)，如惡性貧血、甲狀腺機能亢進、心血管疾病(心肌梗塞、房室束傳導阻滯、高血壓等)、營養(yǎng)不良性肌強直、白癜風以及伏格特?小柳氏綜合征等。另外，人體精神狀態(tài)的改變，如長期抑郁不歡、憂思過度或情緒過度緊張、驚恐常會引起毛發(fā)迅速變白。上述疾病及營養(yǎng)和精神的因素會使元氣、宗氣、營氣三者失去平衡，從而使毛發(fā)受損，這就是我們口頭上常說的“傷了元氣”。這種早老性白發(fā)無需特殊治療，只需找到病因并根除之，即可根治。精神因素　　從精神心理來講：　?。?）精神因素：如果一個人長期抑郁寡歡，心境不佳或精神高度緊張，操勞過度，均可使頭發(fā)由黑變白?！　。?）營養(yǎng)狀況：毛發(fā)是皮膚的附屬器，它同身體其他各部位的器官、組織一樣，需要充足的營養(yǎng)。據醫(yī)學臨床觀察證明，如果身體長期缺乏蛋白質、植物油、維生素B1、維生素B2、維生素B6，也會導致頭發(fā)由黑變白?！　。?）疾病、藥物和遺傳：疾病、藥物和遺傳也是致使頭發(fā)由黑變白的因素，腦垂體機能下降、甲狀腺機能亢進等內分泌紊亂，結核、傷寒、惡性貧血等消耗性病癥，植物神經功能障礙等，均是已發(fā)現(xiàn)的與頭發(fā)由黑變白有關的疾病。近年發(fā)現(xiàn)　　近年來科學家研究發(fā)現(xiàn)，頭發(fā)的色素顆粒中含有銅和鐵的混合物，當黑色頭發(fā)含鎳量增多時，頭發(fā)就會變成灰白色；金黃色的頭發(fā)中含有鈦；赤褐色的頭發(fā)中含有鉬；棕紅色的頭發(fā)中除含有銅外，還含有鈦。由此可見，微量元素與頭發(fā)的顏色有密切關系。為了防止少白頭的過早出現(xiàn)，在飲食上應注意多攝入還鐵和銅的食物。含鐵多的食物有動物肝、蛋類、黑木耳、海帶、大豆、芝麻醬等；含銅多的食物有動物肝、腎、蝦蟹類、硬果類、杏鋪干和干豆類等。要注意B族維生素的攝入。醫(yī)學家現(xiàn)已確認，缺乏維生素B1、B2、B6也是造成少白頭的一個重要原因。應增加這類食物的攝入，如谷類、豆類、干果類、動物肝、心、腎、奶類、蛋類和葉蔬菜等?！　∩侔最^患者還要注意多攝入富含酪氨酸的食物。黑色素的形成過程，是由酪氨酸霉氧化酪氨酸而成的。也就是說，黑色素形成的基礎是酪氨酸，酪氨酸缺乏也會造成少白頭。因此，應多攝入含酪氨酸豐富的食物，如雞肉、瘦牛肉、瘦豬肉、兔肉、魚及硬果類食物等?！　〈送?，經常吃一些有益于養(yǎng)發(fā)烏發(fā)的食物，增加合成黑色素的原料。中醫(yī)認為“發(fā)為血之余”，“腎主骨，其滑在發(fā)”，主張多吃養(yǎng)血補腎的食品以烏發(fā)潤發(fā)?！　】傊?，少白頭的發(fā)生原因比較復雜，既與遺傳性、體質性因素有關，又與后天的各種因素有關。用腦過度可能導致少白頭　　研究發(fā)現(xiàn)，腦力勞動者長期處于高壓狀態(tài)，精神高度緊張，無暇顧及鍛煉身體，加上飲食的不均衡，不良的生活習慣等，因而易于過早出現(xiàn)白發(fā)。那么如何防治白發(fā)呢？接下來，看中國脫發(fā)治療網專家的建議如何、預防　　人到一定的年齡，由于人體新陳代謝變得低下，身體各項功能衰弱下來，造成頭發(fā)會漸漸變得花白，是老年人的一種正常生理現(xiàn)象；而有些人年紀輕輕就出現(xiàn)白發(fā)，這儼然和年齡不大相符，專家介紹，壓力是導致白發(fā)的重要因素，因此，年輕患者需要適當?shù)恼{節(jié)精神狀態(tài)，工作之余多多放松心情，加強鍛煉身體，可以起到防治白發(fā)的作用?！　×硗猓侠斫】档娘嬍沉晳T也能防治白發(fā)，平時需要注重飲食的質量，多吃些富含蛋白質的物質，維生素和微量元素等；另外，還應該盡量避免辛辣刺激性食物，杜絕一些富含精制糖和面粉類的食物，不利于頭發(fā)的生長。　　可能大多數(shù)年輕人都喜歡喝軟飲料，酒精類飲品，喜歡吃糕點等，專家介紹，這樣的飲食在很大程度上會消弱人體的力量，導致脫發(fā)，易于長皺紋，刺激皮膚，提早進入衰老期。鑒于此，年輕人平時飲食中，要適當補充富含維生素B的食物，包括蛋類，魚類，豆類和乳制品等，促進人體代謝，有助于防治白發(fā)?！　】傊?，由壓力而導致的白發(fā)并不足以造成永久性白發(fā)，只需患者需要補充定量的營養(yǎng)元素，以及調節(jié)好精神狀態(tài)，方能在防治方面起到事半功倍的效果?？茖W的防治少白頭方法　　1.應該學會心理保健和調節(jié)方法。既要會工作、會學習，也要會調節(jié)、會娛樂，勞逸結合，力求保持心情舒暢，避免精神危機，心里上的相對平衡對于早生白發(fā)至關重要?！　?.堅持體育鍛煉，增強體質。特別是經常對穴位進行按摩，能有效的防治白發(fā)。藥方網介紹一種防治白發(fā)的指壓法。治療白發(fā)的穴位在腳底的涌泉穴。涌泉代表腎經，它位于腳底中央洼處（將腳趾用力向內彎曲時產生洼槽，然后用指壓，感到痛之處既是），按摩時雙腳每按壓15次為一個療程，每天做2個療程。這種指壓法治療少白頭并非立即見效，必須堅持練習?！　?.講究飲食質量，多吃一些富含優(yōu)質蛋白、微量元素和維生素的食物，可選擇鮮魚、牛奶、動物肝腎、黑芝麻、海藻類、新鮮蔬菜和水果等?！　?.在醫(yī)生指導下酌情使用維生素、葉酸，中藥何首烏、枸杞子、桑椹等藥物，有助于防止或延緩白發(fā)的生成和發(fā)展。

你好，白發(fā)一般認為是肝腎虧虛，你在部隊不方便，可以吃中成藥保持生活規(guī)律，睡眠充足，注意平時飲食清淡，限制多脂及多糖的飲食，忌飲酒和辛辣食物。中成藥可以選擇養(yǎng)血生發(fā)膠囊或者養(yǎng)血飲口服液具體的治療，去正規(guī)醫(yī)院，確診后，在醫(yī)生指導下接受治療。醫(yī)生詢問：平時在部隊精神壓力大不大？睡眠怎么樣？

不是很好治療的，可以調理但是不會很快起效的，黑芝麻，核桃首烏做成糊狀每天堅持喝，這個應該能實現(xiàn)，祝你健康!

少白頭的食療方法　　1.黑芝麻又名胡麻，性甘、平、無毒。　　作用：補益肝腎，滋潤五臟。由于肝腎不足所引起的身體虛弱、津枯便結、須發(fā)早白、未老先衰等均宜，具有美容烏發(fā)等效果。　　食用方法：取黑芝麻25克搗碎，加適量大米煮成粥，每天一次食用，對“少白頭”的白發(fā)變黑有良好作用。也可與海帶放在一起煮食。黑芝麻30克，粳米60克。先將黑芝麻淘洗干凈，曬干后炒熟研碎，用時與粳米兌水煮粥即可。此粥有補肝腎、潤五臟之功，適用于身體虛弱、頭發(fā)早白?！　?.枸杞子性甘、平、無毒?！　∽饔茫貉a益肝腎，對肝腎虧損致頭目昏花、頭發(fā)早白有治療效果。　　食用方法：內服煎湯、燉食，每次9-15克；熬膏浸酒或入丸、散均可?！　?.仙人粥何首烏30～60克,紅棗5枚,紅糖10克,粳米60克?！　∠葘⒑问诪醴湃胄∩板亙?煎取汁液,去渣后放入淘洗干凈的粳米和紅棗,加水適量煮粥,粥熟后加入紅糖即成。此粥有養(yǎng)血益肝、固精補腎、烏須發(fā)之功,適用于須發(fā)早白和頭發(fā)枯黃的人。每天一劑,分兩次食用,連食7-10天為一療程,間隔5天再進行下一療程。大便溏泄者不宜食用?！　?.妙沁藥酒多種名貴中草藥精心釀制而成，每天早晚喝上50ml即可?！　猿置刻旌纫化煶淌侨浚瑘猿謨蓚€療程就會見效。白發(fā)變黑發(fā)，枯黃的頭發(fā)變柔順黑亮。治療要及時　　別以為是小事情而拖延治療白發(fā)最佳時機，否則延誤病情可能造成惡性循環(huán)，產生更多的白發(fā)。眾所周知，我國采取何首烏治療白發(fā)已有上千年歷史，古代的帝王將相們經常通過御醫(yī)精心配制的首烏制品來使自己“烏須發(fā)、健筋骨、養(yǎng)血益腎……保持年輕狀態(tài)?！　∷幆?、食療和按摩對于青少年白發(fā)人群而言，都是切實可行、方便持久的治療方法。其中，首烏、當歸、黑芝麻、核桃等都是促黑發(fā)生成的良藥，可以長期服用。同時，白發(fā)少年應盡量少吃動物類油脂和白糖。有些白發(fā)并不象我們想象的那樣單純，比較頑固，不管使用什么樣的偏方均不見效，針對這類患者，必須加以藥物治療，且要對癥下藥，保健品和一些兼治少白發(fā)的化妝品是沒效的?！　『Ｄ确墼谥嗅t(yī)里有活血消炎之功效，中醫(yī)用海娜粉就是指甲花研細成粉末后，調成糊狀涂到頭上，能有遮蓋白發(fā)的效果，同時可以消炎去屑。少白頭應及早使用，避免化學污染。用海娜粉是中醫(yī)區(qū)別化學染發(fā)的良好途徑和方式。歷史記載　　據最早的《本草綱目》記載：唐朝肅州人士姓何，自幼體弱多病，一晚醉臥山野，見兩人形植物相距三尺，其根部自動交纏，許久自動分開。便挖了回去，大家都不認識，一長者說：此恐是神仙之藥，何不服之？于是曬干后磨成粉，逐日服食，數(shù)月后舊疾皆愈，頭發(fā)由白轉黑。孫子照方服用，活到130歲仍然須發(fā)烏黑。后來當?shù)鼐用癜堰@種藥叫何首烏，當作延壽的食品流傳下來。嘉靖初，邵應節(jié)真人以此方上進，世宗肅帝服用后頭發(fā)烏黑連生子嗣，何首烏因此名揚天下?！　±顣r珍在《本草綱目》里對何首烏的注解是：此物氣溫，補肝腎，收斂精氣，能養(yǎng)血益肝，固精益腎，烏須發(fā)，健筋骨，為續(xù)嗣延年、滋補良藥。除此之外，各代藥典對首烏治療白發(fā)均有記載，何首烏治療白發(fā)的效果為歷代醫(yī)學大家所公認，毋庸置疑。我國的中華老字號宏興首烏丸其組方科學被有效被載入國家藥典，好的藥物配伍能更大限度的發(fā)揮首烏治療白發(fā)的效果，不管是中醫(yī)還是西醫(yī)，都沒有對治愈白發(fā)時間的習慣提法，治療白發(fā)時間根據白發(fā)患者的具體情況不同而定，有的需要1個月，有的需要2個月，有的還需要半年，嚴重的甚至需要2年左右。普通首烏制品常常見效緩慢，而上等首烏制品治療白發(fā)，往往很快就可以從發(fā)根部看到頭發(fā)轉灰甚至轉黑的效果，因此，在選擇首烏產品治療白發(fā)時，專業(yè)建議可采取“一查、二切、三聞、四看”的鑒別方法。由表及里　　白發(fā)表面上是“老年”的標志，內在卻是身體出了問題?！　“凑罩嗅t(yī)理論，頭發(fā)與肝腎有密切關系，腎藏精肝主血，其華在發(fā)，肝腎虛則精血不足，毛囊得不到充足的營養(yǎng)，一種情況是合成黑色素能力減弱，出現(xiàn)白發(fā)，那么還有一種情況就是毛囊萎縮或者壞死，造成脫發(fā)。反之，肝腎強健，上榮于頭，則毛發(fā)濃密烏黑。先天（遺傳性）肝腎不足則少年白頭，年紀大了肝腎虛弱就長出白頭發(fā)，部分患者還伴有失眠多夢、腰膝酸軟、腎功能減退癥狀。治療偏方　　有關治療白發(fā)的驗方、偏方較多，但主要如下。　　[方一]桑白皮30克，五倍子15克，青葙子60克。水煎取汁，外洗?！　方二]地骨皮、生地黃、菟絲子、牛膝、遠志、石菖蒲適量。蜜丸或水煎服?！　方三]酸石榴100克，五倍子150克，芝麻葉50克。研粗末，投入鐵器水內，取汁外馀。　　[方四]女貞子500克，巨勝子250克。水煎，每次服20毫升，每日2--3次，溫開水送下?！　”痉绞侵委熽幪撗锼掳装l(fā)的良方?！　方五]大蒜兩瓣，姜1塊。將藥搗成泥狀，擦頭皮，再用水沖洗，可噴些香水，減少大蒜味，連續(xù)擦3--4個月即可生效?！　方六]桑白皮90克。將桑白皮銼細，煮5--6沸后，去渣，頻抹鬢發(fā)，自不墜落。　　本方可為頭發(fā)保健之劑，易得易用，老少皆宜。　　[方七]女貞子520克，早蓮草、桑椹子各300克。先將女貞子陰干，再用酒浸1日，蒸透曬干，早蓮草、桑椹子陰干，將上三味藥碾成細末，煉蜜成丸，每丸重10克。每日早、晚各服1丸，淡鹽開水送股。　　[方八]黑芝麻粉、何首烏粉各150克。將藥加糖適量，煮成漿狀，開水沖服，每晚1碗?！　”痉桨肽旰罂墒拱装l(fā)轉灰，灰發(fā)轉黑。　　[方九]亂發(fā)(用自己的)30克，椒50粒。將自己的亂發(fā)洗凈，每30克入椒50粒，泥封固，人爐火中煅如黑漆，細研成末，用白酒送服3克左右?！　方十]熟干地黃2000克，杏仁500克(湯浸、去皮尖、雙仁、研如膏)，訶黎勒皮250克。將藥搗研為末，人杏仁令勻，煉蜜和調，用杵搗200-300下，做成梧桐子大丸藥。每眼用溫水送下刃粒，飯前服，漸加至40粒為度，忌生蔥、蘿卜、大蒜?！　方十一]生柏葉(切碎)1000克，豬膏500克。搗柏葉為末，以豬膏和為20丸，用布裹1丸內泔汁中，化破沐之。日1次，1月后漸黑光潤?！　方十二]白蠟適量。拔去白發(fā)，融白蠟點孔中，即生黑發(fā)?！　方十三]宣連若干克。將藥用酒浸一宿，焙干為末，用蜜做丸如梧桐子大，午睡前酒吞20粒。　　[方十四]生地、制首烏中5克。將藥以開水沖泡，每日代茶飲，連服數(shù)月。　　[方十五]青胡桃3枚(和皮搗細)。將藥入乳汁3盞，于銀石器內調勻，搽須發(fā)3--5次。　　[方十六]綠礬、薄荷、烏頭等分。將藥研末，以鐵漿水浸，日染之。　　[方十七]經霜桐葉子。多收搗碎，以甑蒸之，生布絞汁，沐頭?！　方十八]蓮子草500克，杏仁(湯浸去皮尖、雙仁麥夫炒秘黃)，熟干地各1000克。將藥混合，搗一萬杵，色當如漆，即圓如梧桐子大。每日空腹以溫酒下30丸，晚再服1次。　　[方十九]榴花。將藥陰干為末，與少許鐵粉混勻，用米醋湯沖服3克，早、晚各1次?！　方二十]何首烏、鐵礦石各60克。將藥共為細末，每服2--3克，每日2次?！　方二十一]天門冬、熟地各250克。將藥共煉蜜為丸，如梧桐子大，每日飯前以酒下30丸。　　本方常服對須發(fā)早白有效，但忌生蔥、蘿卜、大蒜等?！　方二十二]黑豆、山楂、大青葉各30克。水煎服，每日2次?！　方二十三]柏樹果殼10個，生地10克。上藥煎湯代茶飲，每日1劑，連續(xù)服1--3個月?！　方二十四]黑芝麻10克，何首烏、核桃仁各3克。將3味藥在鐵鍋內炒熟后吞服，上述量為1劑，每天服1劑，連服3個月。　　[方二十五]小黑豆500克，枸杞60克，首烏30克，核桃12個。先煎枸杞、首烏，用煎湯煮黑小豆、核桃仁，然后加量便攪拌，陰干，每早、晚空腹服黑豆30粒?！　方二十六]蓖麻子仁200克，香油適量。用香油將蓖麻子仁煎焦去渣，放3日，用刷頻刷頭發(fā)；　　本方尤適用于發(fā)黃不黑?！　方二十七]生熟地黃各2500克。將兩地黃研細，以蜜為丸，如綠豆大。每服10克，每日3次，白酒送下?！　”痉剿帉Ａ?，可用于各個年齡組及不同性別的白發(fā)。　　[方二十八]木瓜500克。將木瓜用麻油浸1個月，取油梳頭?！　”痉骄糜每闪羁蓍轮l(fā)慢慢轉為潤澤而烏亮。專家忠告　　引發(fā)少年白發(fā)的原因是多方面的，其發(fā)生的遲早、多少和進展的快慢因人而異；并受環(huán)境、營養(yǎng)條件的影響和遺傳的控制。少年白發(fā)可否變?yōu)楹谀?？實踐證明，白發(fā)并非不可逆轉，只要毛乳頭里的毛母細胞正常存在，去除某些障礙或致病因素，頭發(fā)仍然可以變黑。因此，不必為了自己有些白發(fā)而過分煩惱，否則可能造成惡性循環(huán)、只會產生更多的白發(fā)。