骨骺線快閉合且生長激素分泌少，男生如何長高到1米8？
我的骨垢線快閉合了，可是我還想長高我現(xiàn)在167我是男生，而且生長激素分泌很少才1.39，無，我想長高到1米8
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回答3
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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骨骺線快閉合且生長激素分泌少的情況下想長高，可從營養(yǎng)、運(yùn)動、睡眠、心理、疾病這幾方面著手改善。 1.營養(yǎng)：保證攝入充足的蛋白質(zhì)、鈣等營養(yǎng)物質(zhì)。像牛奶富含鈣，雞蛋、瘦肉含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，多吃新鮮的蔬菜水果補(bǔ)充維生素。這些營養(yǎng)物質(zhì)是骨骼生長發(fā)育的基礎(chǔ)。 2.運(yùn)動：多進(jìn)行有助于長高的運(yùn)動，如籃球、跳繩、游泳等?；@球中的跳躍動作，跳繩時的全身協(xié)調(diào)運(yùn)動，游泳時身體的伸展，都能刺激骨骼生長。 3.睡眠：生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛，所以要保證充足的睡眠。每天盡量保證8 - 9小時高質(zhì)量睡眠，早睡早起，營造安靜舒適的睡眠環(huán)境。 4.心理：保持積極樂觀的心態(tài)，避免壓力過大。長期的精神壓力可能影響激素分泌，從而影響長高。 5.疾?。号挪槭欠翊嬖谟绊懮L發(fā)育的疾病，如甲狀腺功能減退等。如果存在相關(guān)疾病，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用左甲狀腺素鈉片、鈣劑（如碳酸鈣）、維生素D制劑（如骨化三醇）等進(jìn)行治療。 總之，骨骺線快閉合且生長激素分泌少想長高需要綜合多方面因素進(jìn)行改善，從營養(yǎng)、運(yùn)動、睡眠、心理等方面入手，同時排查疾病因素并合理干預(yù)。
2025-02-26 19:31
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回答2
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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你好，這種情況是需要打生長激素治療的，在藥物治療的同時檢查一下腦垂體，尋找一下引起生長激素缺乏的原因，
2015-12-31 18:07
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回答1
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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象您這種情況，不能盲目判斷，需要做進(jìn)一步的采血檢查明確是否存在微量元素等缺乏，及時補(bǔ)充可以輔助改善的
2015-12-31 04:05
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