强奸三级片特黄91视频|在线观看四级毛片|91免费观看国产|无码播放器黄片专门看肏屄|中国一级黄色中文字幕爱爱|aa黄色电影操逼电影|国产激情无码高清|国产黄色A片在线观看|国产高清免费成人影片|成人久久久久久69免费

冠心病患者可從補(bǔ)充不飽和脂肪酸、維生素、礦物質(zhì)、優(yōu)質(zhì)蛋白、膳食纖維等方面選擇補(bǔ)品。 1.不飽和脂肪酸：如魚油，富含歐米伽-3脂肪酸，有助于降低血脂，減輕動脈粥樣硬化的程度。 2.維生素：維生素C和E是抗氧化劑。維生素C可促進(jìn)膠原蛋白合成，有助于血管壁的修復(fù)；維生素E能減少氧化應(yīng)激對血管的損傷。新鮮水果和蔬菜是很好的來源。 3.礦物質(zhì)：鎂有助于放松血管平滑肌，堅果、全谷物等富含鎂。鉀對維持心臟正常電活動很重要，香蕉、土豆等含鉀豐富。 4.優(yōu)質(zhì)蛋白：適量的瘦肉、魚類、豆類等，可補(bǔ)充身體所需營養(yǎng)，增強(qiáng)抵抗力。 5.膳食纖維：像燕麥、糙米等全谷物，以及各種蔬菜中的膳食纖維，可降低膽固醇吸收，改善血脂情況。 冠心病患者選擇補(bǔ)品應(yīng)從多方面考慮，以有助于改善心血管健康狀況，但補(bǔ)品不能替代正規(guī)治療，應(yīng)遵循醫(yī)囑進(jìn)行規(guī)范治療。

一般認(rèn)為血清膽固醇水平與冠心病發(fā)生率呈正相關(guān)，血清膽固醇是一種導(dǎo)致動脈粥樣硬化的因素，臨床治療研究表明，血清膽固醇每下降1%，冠心病發(fā)生率約降2%，魚油中的DHA可以降低膽固醇，EPA可降低甘油三脂是經(jīng)過科研及臨床十幾年驗證的。血漿中含有一種成人叫高安密度脂蛋白（HDL），它與冠心病的發(fā)病率呈負(fù)相關(guān)關(guān)系，是一種抗AS作用的保健因子。正常人血清HDL水平高于0.91mmol/L(35mg/dl)，如果低于此值者，不論血清膽固醇水平是否增高，均有發(fā)生冠心病的傾向?？梢奌DL水平下降是AS的一個獨(dú)立危險因素。魚油中的DHA是目前最佳的提高人體HDL的保健品。冠心病患者最好以魚油為首選保健品。另外，購買這類產(chǎn)品盡量選用國外的品牌，因為相應(yīng)的制造標(biāo)準(zhǔn)和原料標(biāo)準(zhǔn)會遠(yuǎn)高于國內(nèi)的，

冠心病人不要飲用烈性酒?？梢赃m量的飲用一些紅酒，具有軟化血管的作用，平時多注意休息，飲食上多注意清淡，不要吃油膩的食物，多吃些新鮮的水果蔬菜，在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理用藥

患了冠心病應(yīng)該注意飲食,低脂肪高纖維.情緒應(yīng)該穩(wěn)定,保持充足睡眠.養(yǎng)成良好生活習(xí)慣,定時排便,不能過度勞累.常用藥物有冠心丹參膠囊、消心痛等,另外試試中藥瓜蔞薤白湯.

冠心病的主要病因是冠狀動脈粥樣硬化，但動脈粥樣硬化的原因尚不完全清楚，可能是多種因素綜合作用的結(jié)果。認(rèn)為本病發(fā)生的危險因素有：年齡和性別（45歲以上的男性，55歲以上或者絕經(jīng)后的女性），家族史（父兄在55歲以前，母親/姐妹在65歲前死于心臟?。惓?低密度脂蛋白膽固醇LDL-C過高,高密度脂蛋白膽固醇HDL-C過低)，高血壓，尿糖病，吸煙，超重，肥胖，痛風(fēng)，不運(yùn)動等。預(yù)防冠心病從日常生活做起：起居有常。早睡早起，避免熬夜工作，臨睡前不看緊張、恐怖的小說和電視。身心愉快。忌暴怒、驚恐、過度思虎以及過喜。控制飲食。飲食且清淡，易消化，少食油膩、脂肪、糖類。要用足夠的蔬菜和水果，少食多餐，晚餐量少，為宜喝濃茶、咖啡。戒煙少酒。吸煙是造成心肌硬塞、中風(fēng)的重要因素，應(yīng)絕對戒煙。少量飲啤酒、黃酒、葡萄酒等低度酒可促進(jìn)血脈流通，氣血調(diào)和，但不能喝烈性酒。勞逸結(jié)合。避免過重體力勞動或突然用力，飽餐后不宜運(yùn)動。體育鍛煉。運(yùn)動應(yīng)根據(jù)各人自身的身體條件、興趣愛好選擇，如打太極拳、乒乓球、健身操等。要量力而行，使全身氣血流通，減輕心臟負(fù)擔(dān)。