近兩個月經常半夜醒來后頭疼影響工作怎么辦？
患者信息：男36歲浙江寧波病情描述(發(fā)病時間、主要癥狀等)：近兩個月來，每晚經常睡到半夜醒來，我想可能是工作太緊張吧。但不久竟頭疼，都影響工作了。去醫(yī)院看了時好轉。但不是復發(fā)。怎么辦？想得到怎樣的幫助：醫(yī)療建議。曾經治療情況及是否有過敏、遺傳病史：無
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回答5
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內科
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經常半夜醒來頭疼可能與精神因素、睡眠環(huán)境、飲食、腦部血管神經、身體其他疾病等有關。 1.精神因素：工作緊張壓力大可能導致神經功能紊亂，引發(fā)頭疼。需調整心態(tài)，可通過運動、冥想等放松方式緩解壓力。 2.睡眠環(huán)境：如果睡眠環(huán)境不佳，如噪音、光線等，可能影響睡眠質量進而頭疼。要營造安靜、黑暗且溫度適宜的睡眠環(huán)境。 3.飲食：攝入過多咖啡因、酒精或者高鹽食物等可能誘發(fā)頭疼。應保持健康飲食，減少此類食物攝入。 4.腦部血管神經：腦部血管痙攣或者神經病變也會導致頭疼。可就醫(yī)進行相關檢查，如頭顱CT等排查。 5.身體其他疾?。罕歉]炎、高血壓等疾病也可能有頭疼癥狀。需要全面檢查身體，排查相關疾病。 頭疼的原因眾多，需要綜合考慮多方面因素。如果頭疼持續(xù)不緩解或者加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院的神經內科就診，在醫(yī)生的指導下進行進一步的診斷和治療。
2025-02-26 14:49
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回答4
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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建議你注意減輕大腦興奮狀態(tài),睡前做體操適當放松,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙,刷牙,洗牙,保持口腔清潔,并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài)精神放輕松點.口服七葉神安片腦靈素等試試.白天一定不要睡覺,把睡眠留在晚上睡.白天加強鍛煉,在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點.
2015-12-31 21:42
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回答3
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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造成失眠的原因很多.精神緊張,興奮,抑郁,恐懼,焦慮,煩悶等精神因素?？梢鹗?工作和學習壓力過重,環(huán)境改變,噪音,光和空氣污染等社會環(huán)境因素是另一重要原因;晚餐過飽,睡前飲茶和咖啡這些不良生活習慣也會造成失眠.
2015-12-31 19:59
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回答2
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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偏頭痛病因尚不明了,一般認為可能與調節(jié)血管運動有關的中樞神經部分功能失調有關.發(fā)作開始為頸內動脈分枝的痙攣,引起相應腦組織功能障礙的癥狀,繼之轉為頸外動脈分枝的擴張,搏動增強而出現頭痛.建議具體檢查明確病因對癥治療.
2015-12-31 13:09
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回答1
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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您好，平時可以吃一些食物來預防失眠如牛奶,水果（蘋果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸棗仁粥,蓮子粉粥等.平時睡前半小時到1小時之間,不宜思考問題或看書等,應作適當的體力活動（如散步）,避免緊張的腦力活動。嚴重的情況可服用谷維素、B1和安定來調理.
2015-12-31 09:51
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