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左側(cè)內(nèi)側(cè)韌帶損傷后能治好嗎?

左側(cè)內(nèi)側(cè)韌帶損傷后一個月發(fā)現(xiàn)左膝下方比右膝細是正常新現(xiàn)象嗎?膝蓋內(nèi)側(cè)韌帶拉傷一個月了,做了一周理療后每天熱敷二到三次每次半小時左右。現(xiàn)在還有點腫腿也不能完全伸直。嘗試伸直時感覺膝蓋內(nèi)側(cè)有緊繃的感覺并有疼感。請問大夫我該怎么做?是做恢復(fù)性訓(xùn)練還是靜養(yǎng)?謝謝!

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