23 歲有許多白頭發(fā)，多吃黑芝麻是否有用？
23歲就發(fā)現(xiàn)有許多白頭發(fā)，老一輩的人說多吃黑芝麻。請問多吃黑芝麻有用嗎
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邢學法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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23 歲出現(xiàn)較多白發(fā)可能由多種因素引起，如遺傳、營養(yǎng)缺乏、精神壓力、疾病影響、不良生活習慣等。多吃黑芝麻可能有一定幫助，但不能單純依靠它來解決白發(fā)問題。 1.遺傳：如果家族中有早生白發(fā)的情況，自身出現(xiàn)白發(fā)的概率會增加。這通常難以通過飲食完全改變。 2.營養(yǎng)缺乏：缺乏維生素 B12、銅、鋅等營養(yǎng)素可能導致白發(fā)。黑芝麻富含多種營養(yǎng)成分，對補充營養(yǎng)有一定益處。 3.精神壓力：長期精神緊張、焦慮、抑郁等可能影響黑色素生成，導致白發(fā)。保持良好心態(tài)很重要。 4.疾病影響：某些自身免疫性疾病、白化病等可能引起白發(fā)。需針對疾病進行治療。 5.不良生活習慣：長期熬夜、吸煙、過度飲酒等也可能促使白發(fā)產生。改善生活習慣有助于緩解。 總之，23 歲出現(xiàn)較多白發(fā)，不能僅僅依靠多吃黑芝麻來解決。要綜合考慮各種因素，保持均衡飲食，養(yǎng)成良好的生活習慣。如有必要，應及時就醫(yī)，查明原因，進行針對性治療。
2025-02-28 00:50
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回答1
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，根據你說的情況是可以治療白頭發(fā)的，建議你可以給于加強營養(yǎng)的，同時需要你定期到醫(yī)院給于復查的
2015-12-31 23:09
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