經常忘事且感覺迷糊是怎么回事
經常落東西，有時稀里糊涂的，像是現(xiàn)實，又不像是現(xiàn)實，5月11號在超市里刷卡，后來就發(fā)現(xiàn)卡不見了，但是自己好像記得當時超市里的工作人員沒有把卡給我，可是我又不確定，還有就是在兩天前上班也是有人在頭天給我東西，可是到了第二天我卻忘了是誰給我的了，就感覺像是在做夢一般，稀里糊涂的。
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回答5
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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經常忘事且感覺迷糊可能由多種原因引起，如睡眠不足、心理壓力、腦部疾病、營養(yǎng)缺乏、年齡增長等。 1. 睡眠不足：長期睡眠質量差或睡眠時間短，會影響大腦的休息和恢復，導致記憶力下降和注意力不集中。應保持規(guī)律作息，創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境。 2. 心理壓力：工作、生活中的壓力過大，可能引發(fā)焦慮、抑郁等情緒，進而影響認知功能?？赏ㄟ^運動、傾訴等方式緩解壓力。 3. 腦部疾?。喝缒X動脈硬化、腦萎縮、老年癡呆等，會損害大腦細胞和神經功能。需要進行相關檢查，如頭顱 CT、磁共振等，明確診斷后對癥治療。 4. 營養(yǎng)缺乏：維生素 B1、B12 等缺乏，可能影響神經系統(tǒng)的正常功能?？蛇m當補充富含這些營養(yǎng)素的食物，如肉類、蛋類、谷物等。 5. 年齡增長：隨著年齡的增加，大腦功能會逐漸衰退，容易出現(xiàn)健忘等情況。可通過鍛煉大腦，如閱讀、下棋等方式改善。 經常忘事且感覺迷糊可能是多種因素綜合作用的結果。如果這種情況持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院神經內科就診，進行全面檢查和評估，以便明確原因并采取相應的治療措施。
2025-02-27 23:21
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回答4
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，記憶力下降一定要保證每天有7-8小時睡眠，讓大腦得到非常充分的休息才行。你可以經常用枸杞、桂圓、合歡花等泡水喝，有助于睡眠作用?？梢栽黾由眢w的鍛煉，才改善血液循環(huán)的新陳代謝，促進大腦的供血，增強你的記憶.
2016-01-01 06:13
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回答3
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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保持積極樂觀的情緒平時要努力保持積極向上的精神狀態(tài)，因為愉悅的心情有利于神經系統(tǒng)與各器官、系統(tǒng)的協(xié)調統(tǒng)一，使機體的生理代謝處于最佳狀態(tài)，從而反饋性地增強大腦細胞的活力，對提高記憶頗有裨益。合理飲食可以增強記憶,多進食一些含有膽堿的食物，補充卵磷脂。卵磷脂能增強腦部活力，延續(xù)腦細胞老化。
2015-12-31 23:45
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回答2
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產科
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出現(xiàn)記憶力減退往往跟生活中的壓力有關，應該學會凍結壓力。長期的壓力會造成大腦記憶區(qū)域萎縮，增加應激激素皮質醇，最終妨礙學習和記憶能力。你應該注意這個啊。
2015-12-31 14:50
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回答1
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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內科
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你好，這記憶力減退我們分析可能是神經衰弱導致的，可考慮吃些腦力寶丸或健腦丸。配合吃些奧拉西坦更好，平時應該注意生活的規(guī)律性。
2015-12-31 13:53
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