幾年前頭上出現(xiàn)白發(fā)至今，如何使其轉(zhuǎn)黑？
幾年前頭上有一些白發(fā)至今，怎樣使白發(fā)轉(zhuǎn)黑？
-
回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
王海龍 醫(yī)師
邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
-
白發(fā)轉(zhuǎn)黑可從改善生活習(xí)慣、調(diào)節(jié)情緒、補(bǔ)充營養(yǎng)、中醫(yī)調(diào)理、合理治療等方面著手。 1. 改善生活習(xí)慣：保持充足睡眠，規(guī)律作息，避免熬夜。減少吸煙和過量飲酒。適度運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)。 2. 調(diào)節(jié)情緒：長期精神緊張、焦慮、壓力大易導(dǎo)致白發(fā)，應(yīng)學(xué)會(huì)放松，如通過冥想、瑜伽等方式緩解。 3. 補(bǔ)充營養(yǎng)：攝入富含維生素 B12、銅、鋅等營養(yǎng)素的食物，如動(dòng)物肝臟、堅(jiān)果、豆類等。 4. 中醫(yī)調(diào)理：可嘗試中藥調(diào)理，如服用首烏、熟地、黑芝麻等。也可進(jìn)行頭部按摩、針灸等中醫(yī)療法。 5. 合理治療：在醫(yī)生指導(dǎo)下，使用藥物治療，如養(yǎng)血生發(fā)膠囊、七寶美髯丸、天麻首烏片等。但需注意，藥物使用應(yīng)遵醫(yī)囑。 白發(fā)轉(zhuǎn)黑需要綜合調(diào)理，持之以恒。同時(shí)，要保持平和的心態(tài)，不要過分追求快速變黑。如果白發(fā)問題嚴(yán)重或持續(xù)不改善，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診。
2025-02-27 12:26
-
-
回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
白發(fā)性疾病的病因十分復(fù)雜，建議服用七寶美髯丹，平時(shí)多吃黑芝麻類食品，再精心選擇洗發(fā)水來護(hù)理頭發(fā)。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),多食豆類和蔬菜,菠菜,馬鈴薯,動(dòng)物內(nèi)臟等含銅豐富的食品也有幫助。醫(yī)生詢問：
2016-01-01 01:11
-
-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
-
為使白發(fā)變黑，可常吃些銅、鐵元素含量豐富的食物，如馬鈴薯、菠菜、番茄、柿子、豆類、黑芝麻、胡桃肉、葵花子及動(dòng)物肝臟。這些食物中含有豐富的泛酸，可加速黑色顆粒的合成、促進(jìn)毛囊生長黑發(fā)。藥物治療的話可以適當(dāng)服用中七寶美髯丹的。
2016-01-01 00:07
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
