寶寶從出生之后，對水的需求就會不斷增加，但是不少寶寶不愛喝水怎么辦，如何培養(yǎng)寶寶的喝水習慣呢？

寶寶不愛喝水的危害

1、寶寶的脾胃發(fā)育還不完全，消化功能也不太好。經(jīng)常會出現(xiàn)腹瀉或者嘔吐等癥狀，這就導致寶寶體內(nèi)的水分大量流失。如果不能及時幫寶寶補充水分，就可能會導致寶寶脫水。

2、夏季天氣炎熱，寶寶體內(nèi)的水分和有機鹽會隨著汗液排出。如果水分得不到及時的補充，就會影響寶寶皮膚的散熱能力，很容易導致寶寶中暑。

3、平時喝水太少，還容易導致寶寶被便秘困擾，體內(nèi)的宿便和毒素無法順利排出，腸胃功能受到抑制，這對寶寶的身體傷害是極大的。

4、經(jīng)常不喝水，還會導致寶寶的皮膚干燥沒有彈性，影響皮膚的正常代謝。

5、一項研究發(fā)現(xiàn)，在自然情況下發(fā)生脫水的兒童，他的聽覺數(shù)字廣度、語義靈活能力和圖像識別能力都有降低的傾向，說明缺水會降低兒童的認知能力。

寶寶每天需要喝多少水

年齡、室溫、活動量、體溫、奶水或食物中的含水量等因素，會影響寶寶對水的需要量。6~12個月的寶寶的飲水量應(yīng)是每天每公斤體重120-160毫升；2-3歲寶寶的飲水量為每天每公斤體重100-140毫升。根據(jù)寶寶的自身情況的不同，父母可為寶寶每天補充大概占自身體重的10～15%的水分。只要寶寶的小便正?？筛鶕?jù)實際情況讓寶寶少量多次飲水，如果寶寶出汗多，應(yīng)給寶寶增加飲水的次數(shù)，而不是飲水量。

如何讓寶寶愛上喝水

1、“跟風”效應(yīng)

孩子們都有一個特點，就是看到其他孩子干什么，自己也會跟著干什么。建議家長在帶寶寶到社區(qū)玩時事先預備一瓶水，只要有其他孩子在喝水，就趕快遞上自己的，一般都能如愿。

2、更換杯子

寶寶對有動物圖案的東西天生偏愛，家長可嘗試準備兩三個帶有不同動物圖案的杯子，輪換著喂寶寶喝水，或者用不同形狀的器皿裝水給寶寶喝，這會讓他們覺得新鮮有趣，喜歡上喝水。

3、不喝飲料

相信大部分的寶寶都愛喝飲料，但是飲料是不能代替水的，飲料喝多了，也是會對寶寶的生長發(fā)育造成影響，所以，爸爸媽媽們?nèi)绻銈儾幌胱寣殞毘商毂е嬃掀康脑挘敲词紫纫龅木褪?，家里不存飲料。就算是偶爾讓寶寶解解饞，那么也最好是當場喝完，避免寶寶要喝?/p>

4、加點味道

白開水沒有什么味道，想必這是很多寶寶為什么不愛喝的原因之一。因此，爸爸媽媽可以在白開水放一片蘋果片或者是梨片，這樣不僅可以讓白開水里有一點自然的甜味，也可以增加寶寶喝水的樂趣。