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左手腕和左手背疼兩天且原因不明，可能是外傷、腱鞘炎、關(guān)節(jié)炎、神經(jīng)受壓、骨病等因素所致。 1.外傷：如碰撞、扭傷等，會導(dǎo)致局部組織損傷，引起疼痛。可先冷敷，72 小時后熱敷，注意休息。 2.腱鞘炎：長期勞損或頻繁活動可能引發(fā)。要減少手部活動，佩戴護具，疼痛明顯時可外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑。 3.關(guān)節(jié)炎：如類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎。需注意保暖，避免受寒，可口服布洛芬、塞來昔布等緩解癥狀。 4.神經(jīng)受壓：如腕管綜合征，正中神經(jīng)受壓。可通過按摩、針灸等物理治療改善，嚴重時可能需要手術(shù)。 5.骨病：如骨質(zhì)疏松、骨腫瘤。要補充鈣劑和維生素 D，骨腫瘤則需進一步檢查明確性質(zhì)后治療。 出現(xiàn)左手腕和左手背疼痛，若持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進行針對性治療。

您好，您描述的這種情況考慮是受涼，勞損所致。您好，這種情況建議您患手保暖，可以口服的活血化淤止痛藥物如活血止痛膠囊等，吃上一段時間慢慢會好的，不要緊張。